我部分同意这个观点的。因为真的有时候不是想抽烟而是“卧槽，我啥时候点了根烟？”但是不可否认，身体的戒断还是客观存在的，毕竟这么多年的熏陶，突然没了，肯定会有影响啊

我从去年11月4号开始戒烟，后来因为在7月和女友大吵一架，气都顺不过来那种，然后就去买了一包抽，陆陆续续到现在10月，该买了有5包烟抽了。最近又决定戒烟了，目前10月份又一根烟没抽了。楼主说的都懂，但是有时候心烦气躁的时候，还是很想抽根烟

心里问题，烟瘾真的不存在，抽了十多年现在戒了快4年，完全没有什么，反而闻到烟味特别反感

持戒

加油

这其实就是亚伦.卡尔的《这本书能让你戒烟》书中说的吸烟的底层逻辑，搞懂了底层逻辑，戒烟就很轻松，20年烟龄，我看完这本书就再也没抽过一根烟了

戒烟第一天

戒烟6年复吸路过，才一年而已，小意思

继续持戒

学习了，你是老大🙏🙏

经典，其实我也有这种感觉，抽烟就是一个习惯，已经融入到自己的生活中了，30 岁烟龄 13 年

戒

转移注意力，但是也挺难的，都是心里问题吧

厉害了，

努力戒烟