【图片】减肥三个月从160-29=131斤减肥法5+2叠加8小时吃饭_减肥吧_百度贴吧

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减肥三个月从160-29=131斤减肥法5+2叠加8小时吃饭

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6.3号开始减肥
6.3-7..3瘦了14斤160-14=146斤
7.3-8.3瘦了9斤146-9=137斤
8.3-9.3瘦了6斤137-6=131斤
9.3-10.3目6斤131-6=125斤
一个月发一个帖子
减肥法5+2叠加8小时吃饭。每天最少运动一个小时。
健康减肥。

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2023-09-03 10:17回复

减肥的时候会特别痛苦无处安放。所以开个帖子。减肥到130斤才喜欢自拍。160斤基本上不拍图片

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来自Android客户端2楼2023-09-03 10:19

高于为什么第三个月只瘦了6斤。因为我是沿海地区。最近新闻你看了吧。最近疯狂吃海鲜

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来自Android客户端3楼2023-09-03 10:20

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相当于最后两个星期都是这放纵

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来自Android客户端4楼2023-09-03 10:20

我是健康减肥。什么都吃除了油炸面食。螺蛳粉的米粉不吃。其他的都吃。水煮为主。健康为主。榴莲也吃

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来自Android客户端6楼2023-09-03 10:22

我还要减掉内脏脂肪。
因为还是肚子太大了。

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来自Android客户端7楼2023-09-03 10:24

我主要是增加运动。不再节食。我已经减肥三个月了。再节食就会进入暴食。因吃的太干净了

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来自Android客户端8楼2023-09-03 10:25

需要运动健康减肥的可以互关。节食减肥。还是一定会失败的。

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来自Android客户端9楼2023-09-03 10:26

这是我的饭。啥也吃。想吃就吃。运动起来。早上阿胶糕还有芡实糕。
纳豆当饭。黄桃我超爱。红心火龙果经常吃。
铁板豆腐当饭

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来自Android客户端10楼2023-09-03 10:27

健康饮食。增加运动。上个月因为日本新闻搞得我很痛苦最后两个星期基本上都是放纵。所以本月把上个月的补上。目标125斤。最低完成126斤。
加油打卡运动。健康生活。

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来自Android客户端11楼2023-09-03 10:28

减肥其实很话痨。因为很煎熬啊。

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来自Android客户端12楼2023-09-03 10:29

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其实150。140斤的时候怎么拍都会有一种感觉。就是脸上肉好松好几层假面。到了130感觉肉紧了一点点。没有那么多层皮肤

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来自Android客户端18楼2023-09-03 20:16

其实是希望大家都健康减肥吧。因为节食真的达不到你想要的结果。我就是节食减肥从120胖到了160。身体代谢差会要你命。其实我一个星期可能暴食两三次。但是我不是节食减肥。无所谓。顶多就是卡平台不会瘦。胖不太起来

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来自Android客户端19楼2023-09-03 20:17

你要节食减肥每一次暴食都会击垮你。我暴食三四天。就是增加两天运动。就掉一斤。这就是身体代谢给你带的福利。你的每一分汗水都不会辜负你

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来自Android客户端20楼2023-09-03 20:18

人生没有捷径。捷径会要你的命

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来自Android客户端21楼2023-09-03 20:18

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