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回复：新开一个减肥贴，以成功减39斤

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9月27日
今天吃的还行，猪排饭稍微有点油，不过还行，奶茶点的鲜奶0卡糖的热量不高
IP属地:北京来自iPhone客户端145楼2023-09-27 15:31
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    我发现中午懒得动换而且挺热的，真挺适合秋冬跑步的，然后晚上也有时间多睡会午觉晚上还能骑车
    IP属地:北京来自iPhone客户端146楼2023-09-27 15:32
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      吃了个烤梨，还是得戒甜食，费钱还长肉
      IP属地:北京来自iPhone客户端147楼2023-09-27 20:37
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        还不知道旅游内几天会长多少肉呢，十一去我妈内边估计也得长肉
        IP属地:北京来自iPhone客户端148楼2023-09-27 20:38
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          9月28日
          明天中秋，今天提前骑车1小时，中午吃了顿楼下新开的巴基斯坦自助，还挺不错，主食没多吃，肉吃饱的，热量还行
          IP属地:北京来自iPhone客户端149楼2023-09-28 12:50
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            今天得晚会跑步了，怕盲肠炎
            IP属地:北京来自iPhone客户端150楼2023-09-28 12:52
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              明天开始估计得好久不运动了
              IP属地:北京来自iPhone客户端151楼2023-09-28 17:10
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                说不运动结果还是运动了，今天在家过中秋，明天去我妈内边
                IP属地:北京来自iPhone客户端152楼2023-09-29 15:07
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                  9月29日
                  今天热量还好，虽然这几天都白跑步了，不过嘴上很快乐哈哈哈
                  IP属地:北京来自iPhone客户端153楼2023-09-29 16:26
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                    晚上的重头戏，不过毛血旺太多了，吃了不到半份，剩了巨多，明天中午吃了，一共925大卡
                    IP属地:北京来自iPhone客户端154楼2023-09-29 19:42
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                      今天这个b肥就这样了，吃饱喝足再说，430大卡
                      IP属地:北京来自iPhone客户端155楼2023-09-29 21:45
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                        今天应该是十一中旬之前最后一跑了
                        IP属地:北京来自iPhone客户端156楼2023-09-30 13:51
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                          9月30日
                          今天来我妈这边了，晚上也不饿吃了碗拉面，来这边公园遛遛弯
                          IP属地:北京来自iPhone客户端157楼2023-09-30 18:59
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                            简单走走就行了
                            IP属地:北京来自iPhone客户端158楼2023-09-30 19:49
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                              加个餐，还有瓶沙荆果汁没热量标注，就算两瓶北冰洋了，500大卡
                              IP属地:北京来自iPhone客户端159楼2023-09-30 20:12
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