有兴趣的大家可以回去试一试阿,
感觉不错,乐在其中阿!!
第一个:::豌豆鸡丁饭
用料:白饭2碗,鸡胸肉200克,香菇4朵,姜末1小匙,色拉油3大匙,盐半匙,胡椒粉少许,冷冻豌豆仁半杯。
调料:胡椒粉半小匙,色拉油1匙,太白粉半匙,盐1/4匙。
做法:1、鸡胸肉切成材下,以调料腌拌,香菇泡软切丁备用。2、烤锅入油,以强微波5分钟预热后,放入鸡胸肉、香菇丁及姜末,以锅铲搅拌,覆盖保鲜膜,刺小孔出气,强微波2分钟后,取出加入白饭、盐,充分拌匀后,不覆盖,再以强微波5分钟烹煮。3、取出炒饭,拌入豆仁及胡椒粉即可。
感觉不错,乐在其中阿!!
第一个:::豌豆鸡丁饭
用料:白饭2碗,鸡胸肉200克,香菇4朵,姜末1小匙,色拉油3大匙,盐半匙,胡椒粉少许,冷冻豌豆仁半杯。
调料:胡椒粉半小匙,色拉油1匙,太白粉半匙,盐1/4匙。
做法:1、鸡胸肉切成材下,以调料腌拌,香菇泡软切丁备用。2、烤锅入油,以强微波5分钟预热后,放入鸡胸肉、香菇丁及姜末,以锅铲搅拌,覆盖保鲜膜,刺小孔出气,强微波2分钟后,取出加入白饭、盐,充分拌匀后,不覆盖,再以强微波5分钟烹煮。3、取出炒饭,拌入豆仁及胡椒粉即可。
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