我自己要触🐻的，这样对我🐻肌刺激最大，其他人想怎么练我就管不了了

除非空杆也做不到触胸，否则有什么理由不触胸......

哑铃卧推需要触胸吗

都是虚荣心作祟

我朋友就是 跟我说他卧推每次5组 40 50 60 70 80 当然都是kg 80的不触胸 我琢磨那还不如别80 踏踏实实70的好好练

我健身房还碰见一些人 轻的重量哆哆嗦嗦让人帮着“辅助” 就是从第一下开始就要帮着拉上去 下一组还要上重量 我真是理解不了

就我一个觉得重量上去了触胸反而简单些吗，空杆触胸不如加片触胸舒服

力量举卧推触胸是规则，所有人都知道臂短胸腔厚的选手有优势，这个项目不是让所有人都公平，而是筛选更适合这个项目的选手，同样臂长腿短的选手硬拉项目就更有力
不过不得不说同样成绩的两个人，胸薄臂长的选手就是比胸厚臂短的力量大

我问一个很低能的问题可以吗？怎么去界定触胸的？如果是哑铃的话做到什么程度称得上触胸？

不看我都不知道我做的不是卧推，谢谢楼主，请教了

我虽然推的重量小，但我下放慢速且触胸呢，训练要对自己负责

学到了

说的不错

但是我空杆也触不到胸嘞