回复：15楼
亲，你年龄太小了，我建议你采用断食法，就是那个很火的3337减肥法，看人家小唯用它一月减了29斤。我是全断，减了了这几天有点靠不住了，老想吃，太难受。

回复：15楼
http://tieba.baidu.com/f?kz=842215955 你看看这家的帖子，我最近要加入她们，人多有动力

七夕快乐！
今早称重
第五天 174.6J
好高兴，同志们加油哈！！！
待会我去游泳，晚上去练瑜伽
必瘦！必瘦！

大家喝黑咖啡减肥吗？反正我在喝雀巢醇品
雀巢醇品不好喝，又苦又酸的。
不过我发明了一个缓解的方法，跟大家分享：
就是再喝咖啡的时候旁边准备一大勺蜂蜜，边喝咖啡边添蜂蜜，喝一口咖啡，吃一小口蜂蜜，最后咖啡喝完了，勺子上还有一点蜂蜜，慢慢把它舔掉。
我用这个方法两天了，我都是上午喝黑咖，下午喝普洱
不知道你们是什么感觉，我是早上一起床会很烦躁，想吃，想爆，反正有点自暴自弃的感觉，但是为了减肥又不能爆，总之上午很难过，下午我会安排运动，所以没那么难捱
无意中发现的这个方法，我喝完蜂蜜会有一种满足感，心情会变好
你们试试


报告成绩：
第六天 172.6J
昨天去游泳，回来的时候走不动了，我家住5楼，我爬的3楼的时候恨不能的摊在那里
消耗的多，减得也就多啦

偶像....    
话说 我从胖了就没去过游泳池.没自信,看那么多美女,受打击啊

回复：21楼
干吗要去看美女啊！话说美女都游的不咋地，她们都在潜水区，我一如场就在深水区混，闷头游泳，哪还看得见谁是谁

天啦！太恐怖了！
我绝食已经整整5天了，偶尔的吃东西的时候都是嚼嚼就吐出来，但我还是感觉有一少少的食物被我咽下去了。昨天去游泳之前吃了几个提子，结果嚼着嚼着居然都嚼没了，下肚了。呜呜······
我今天喝完了黑咖啡外加吃了两大勺蜂蜜，然后就感觉肚子又点痛，然后放了几个大P,感觉像要BB的样子。没想到啊没想到，真的BB出来的，黑黑的有4两重吧。想想好恐怖，这些毒素在我身体里沉积了5天，我得受多大伤害啊！

刚游泳回来，话说自从我便便完之后胃一直不舒服，有一种饿的绞痛感，不知道怎么搞的，我也吃了不少蜂蜜不应该会饿呀！
去游泳的时候怕自己的身体受不了，买了一包鲜牛奶慢慢的喝下去，有休息了一小时才游的，感觉体力上比昨天强好多，果然是饿出来的
每次回家都会穿过夜市，昨天在铁板鱿鱼旁边站了3分钟，今天没忍住，买了一根油炸鱿鱼卷，吃第一口的时候我那个感动啊！边吃边嚼边吐，一个小 感动让我咽了一小口下去，那个罪恶呀
   万恶的食物！！！

我现在想死的心都有了，从前天爆掉以后就进入了一个噩梦，这3天简直不堪回首。我都没法形容我这几天的心理历程，又伤心又羞愧。没敢称体重，明天全绝。