昨天晚上称的92.5KG,今天早上称91.9KG.总感觉想便便，但好像出不来的样子。我前几天也全绝食来的，但到第3天的时候回家了，怕妈妈说我，就又吃了。在家什么都吃，2天半减了3.2KG,回家呆了2天反弹了2.5KG.呦！这么一算还是减了点。

回复：2楼
加油加油！我们可以的。

回复：3楼
我也不知道你是什么体质，如果还扛得住就试试吧。我前几天93.2KG绝了两年天半，瘦了6斤，现在从新绝，我感觉还是有希望的。

回复：4楼
对我来说你好瘦，不过跟那些牙签比······咱们共同努力吧！

回复：6楼
记得回来报告成果哈！对了，我的头像怎么不显示呢？你是怎么弄的？教教我啊

回复：11楼
你5天减了多少？窝囊今天是第二天，陪朋友去吃饭，见什么都想吃，太难受了

报告成果：我都是早上称重的
    第一天 183.8J 晚上去游泳，然后去做的推拿
声明：我做的是减肥推拿，先推拿再刮痧最后拔火罐，时间一个小时多一点，我体重大，每次只做一面，就是今天做正面，下次做反面。刮痧挺疼的，用我自己买的复方瘦身精油，肚子上的好多脂肪团颗粒有轻微的游离，虽说现在刮在上面还是凹凸不平，但比刚开始的时候软了好多。我就是靠他在5月份20多天中配合饮食减掉12斤。之后一直保持到现在。
   第二天称重 179.6J 整整减掉4斤 好高兴！！！不过今天没什么活动，中午陪朋友吃饭的时候我喝了一杯无糖豆浆，傍晚我们去逛超市，我买了普洱茶和黑咖啡，现在正在喝普洱茶。
   期待明天称重


好有成就感，报告成果
第一天 183.5J
第二天 179.6J
第三天 178.8J
上午：想吃东西，烦躁，冲的黑咖啡，果真的酸的，加了好多蜂蜜依然难喝，又挖了一大勺蜂蜜，边吃边把黑咖啡喝下去。（我家蜂蜜结晶了，所以是吃的）精神好很多，感觉好幸福。
下午：去游泳，也不知道怎么了，今天在游泳池一口气慢游了40分钟，玩了几次跳水，上岸。洗澡的时候感觉到累，心想这次肯定会瘦。
第四天 177.2J
上午：喝蜂蜜
下午：昨天游泳累着了，今天下午做了个足疗，又去练的瑜伽。呵呵，明天就下176了

回复：15楼
亲，你年龄太小了，我建议你采用断食法，就是那个很火的3337减肥法，看人家小唯用它一月减了29斤。我是全断，减了了这几天有点靠不住了，老想吃，太难受。

回复：15楼
http://tieba.baidu.com/f?kz=842215955 你看看这家的帖子，我最近要加入她们，人多有动力

大家喝黑咖啡减肥吗？反正我在喝雀巢醇品
雀巢醇品不好喝，又苦又酸的。
不过我发明了一个缓解的方法，跟大家分享：
就是再喝咖啡的时候旁边准备一大勺蜂蜜，边喝咖啡边添蜂蜜，喝一口咖啡，吃一小口蜂蜜，最后咖啡喝完了，勺子上还有一点蜂蜜，慢慢把它舔掉。
我用这个方法两天了，我都是上午喝黑咖，下午喝普洱
不知道你们是什么感觉，我是早上一起床会很烦躁，想吃，想爆，反正有点自暴自弃的感觉，但是为了减肥又不能爆，总之上午很难过，下午我会安排运动，所以没那么难捱
无意中发现的这个方法，我喝完蜂蜜会有一种满足感，心情会变好
你们试试


报告成绩：
第六天 172.6J
昨天去游泳，回来的时候走不动了，我家住5楼，我爬的3楼的时候恨不能的摊在那里
消耗的多，减得也就多啦

回复：21楼
干吗要去看美女啊！话说美女都游的不咋地，她们都在潜水区，我一如场就在深水区混，闷头游泳，哪还看得见谁是谁