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都聊器材技术,来聊聊打球的身体吧

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如何做打球前的热身避免运动受伤?
楼主现阶段是打完三大局气喘呼呼,等身体凉下来腰就开始酸,两个小时后酸软就没了。第二天开始屁股就微痛,下午5点又没了。每天都是这样。


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2023-08-23 17:16回复