自己为什么这么不长记忆，为什么这么没脸，she了有三四下才结束，挺多的。我睡眠并不好，能出来这么多我感觉和我这段时间每天晚上臂力器哑铃的锻炼有关系，可是34天的锻炼，感觉一下子化为乌有了。怪自己啊？这34天我学习了多少戒色文章一个小时都没有，看黄破戒 看黄破戒。这个恶性循环。。。。我几乎都没有学习。嗨，不学习不行，34天破戒，我感觉这个时间太短了。这个和我以前6.7天半个月破戒算是不短了，但是那个时候自己还年轻，现在自己已经32岁了身体已经不允许我那么破戒了。