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胡思乱想控制不住怎么办

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IP属地:北京来自Android客户端1楼2023-08-15 09:43回复
    转移注意力
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2023-08-15 09:43
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      总是胡思乱想时
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2023-08-15 09:43
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        可及时转移注意力到其它事情上
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2023-08-15 09:43
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          尽快摆脱反复思考的状态
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2023-08-15 09:44
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            积极与他人沟通
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2023-08-15 09:44
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              建议积极与他人沟通
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2023-08-15 09:44
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                平时避免独处
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2023-08-15 09:44
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                  与朋友一起出去旅游或购物
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2023-08-15 09:45
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                    通过改善社交关系和朋友之间沟通
                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2023-08-15 09:45
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                      可以逐渐控制自我的思想
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2023-08-15 09:46
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