12号双盘1小时。13号到兰姐旧居打了一下午的扑克，看到了方姐，感觉特不好意思。所以13号双盘时间大概也只有1小时。14号一天在家逍遥，看了一上午的小说——现在很多小说都看得不知所云，但一位93年的作者的科幻小说让我觉得很好，主要是科幻与历史结合得好，而且有情怀有脑洞，所以很对我胃口。
下午与晚上大多数时间在双盘。今天的双盘时间大概有2小时。
对了，今天感冒、牙疼、颈椎等症状都有所好转。看来，还是要及时吃药。

15号准备16号的会议、查资料、到银行、做护理，双盘时间大概不到1小时。
上午查资料、准备下午会议材料，下午会议，只能晚上双盘。
上午收到启成老先生的修改稿，还是很受教育。
今天已经16号，23号交稿的材料还是没有动笔呢。

16号下午会议，晚上通知有关人员下周二开会。双盘时间只有0.5小时。晚上11点上床后睡不着，失眠到1点半。早上起来制作了一个调查问卷，竟然没赶上班车。明天和会员到渡江路调研，希望有所收获。
对了，今天早餐是儿子准备的，说起来我也真是幸福。
还是说双盘吧，争取今天双盘时间能有2小时吧。

感谢家乡领导的提携，18号又填写了一个会员表。
中午去渡江路实地体验老年食堂。
希望晚上能双盘2小时吧

20号参加大观会议，双盘2小时。21号参加宜秀活动，双盘不到1小时。22号参加调研与会议，双盘时间大概只有0.5小时。23号会议，修改材料，双盘也只有0.5小时。
早上看到一位姐姐穿着紫色的旗袍，于是着意看了眼，她感觉到了，笑问我去哪？我回答说去东部新城，并解释说，我有一件相似的旗袍，所以多看了您一眼，并问她这件衣服多少钱买的，她回复说不记得了，大概几百元吧，又问我旗袍的价格。我窃喜：我那件不到百元，却回答说，差不多，也是几百元——我不想让她不开心。而现在细想，她那件是真正的旗袍，而我是款改良的旗袍，所以有价差是很正常的，

24号上午接到评标电话，想到上一次接到电话是元月份且拒了，所以答复这次参加。这次时间还挺长，我到家已经是晚上12点了。但下午同事开了一个小会。途中双盘，总计大概1.5小时吧。
26-29号会议，5月份又有大任务。所以匆忙将老年助餐的材料提交了。
下午准备明天的会议，最好还要写份有关邓先生的材料。
希望今天双盘时间能有1小时以上吧。

昨晚睡觉比较早，双盘时间1小时。
好久没锻炼了，为督促自己恢复锻炼的好习惯，我报名了一个半马，没想到还要抽签。希望能中签吧。我的报名对儿子也是一种督促，今天一早他就出去环湖跑了，我却起不起来。锻炼争取下月开始吧。
今天下午会议，下午省先头部队也到了，所以今天可能双盘时间不长。

26号下午会议上偷偷双盘，时间大概1小时吧。晚上回家途中却摔了，手脚都摔出血了，10来处擦伤。很感谢路人的停顿、扶助与指点，回家消毒后贴了几块创可贴，也担心伤了骨头，但27号上午感觉还好，于是上午就到了会场。
27号双盘时间不长，应该不到1小时。
28、29号又在会议上偷偷双盘，双盘时间大概1.5小时吧。很开心摔伤恢复得很快。虽然有几处还痛，但应该没大碍了。
省里的培训会结束了，但下午又有市里的会议。现在的会议太多了。

昨天双盘时间大概1.5小时，我又利用了会议时间。
今天上午会议期间也在双盘。摔伤的几处有的青、有的痛，但应该没什么事了。

因为摔伤了，所以5.1假期没安排大的出游计划。昨天去了趟月季园，月季已过盛花期了，5.1双盘时间也只有1.5个小时吧。
上午去做了脸部护理，准备下午与晚上抽时间双盘。希望今天双盘时间能有2小时吧。
明天去飞旗寨玩玩。后天天气预报有雨，也就宅在家了，希望后天能双盘2小时以上。

昨天的行程应该还算很轻松，但因为今年以来一直没锻炼，加之上月26号晚摔伤了，所以今天早晨还是起不来。
今天天时阴时雨，我一直宅在家，但双盘的状态一直不好，盘不了多长时间就想松脚，也是因为对自己要求不太严格吧，如果像小夕那样精进，也许我早就能连续双盘3小时了，但目前一直只能连续1个多小时——实际上吉祥坐还不能连续1小时以上，金刚坐的姿势稍微好一点。
在报名半马之后，又报一个18.5公里的健步走项目，这项目不用抽签，5月18号举行，距今天不到半个月时间了。为了届时能顺利完赛，要加强锻炼了。如果从现在开始锻炼，10月份的半马应该能顺利完成，但愿能中签。

这几天在听《心经》，王菲的声音真空灵。
眼睛最近有点不舒服，右内眼角有点红肿。点了药水，但收效甚微。
昨天双盘断断续续大概2小时吧。希望今天能达到3小时。

昨天下午又出去玩了，所以双盘时间也只有2小时。
早晨开始锻炼了，但只跑了一会就感觉到累了，后面都是快走。

竟然1周没记录了。这周比较忙，每天双盘时间不到1小时。