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请教一下各位大pro,除了固定功率训练有追加上半身肌群练习不

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如题,本人业余爱好者,按APP作功率计划执行训练,想请教吧里大佬们有没有针对上半身肌群的额外训练。


IP属地:广东1楼2023-08-02 11:57回复