以后无聊时候不用玩手机了，10分钟能进入梦境不香吗？只要平时不看恐怖的东西，梦也不会恐怖的，在梦里看到了我的世界震撼景观和漂亮的湖面，还有初音未来啥的，醒来时记忆比真做梦留存时间长

当时听是清醒地入睡，一边知道自己在听，渐渐不知道在听什么，一边我清醒地在梦境里做各种事，在天上飞，逛风景。但是不能任意操控东西的有无，梦里面没人，我到处找人，尝试变一个出来做不到，偶尔能操控物体，比如让笔飞过来，建筑物碎掉，碎掉的砖块空中远离自己靠近自己。人出现时，可以互动但不能操控梦境中的人，这就是tulpa吗，跟我想的不一样。最后就是梦里面游泳，一个贼丑的大汉过来搞颜色，按住我牛牛，好痛，我尝试反抗，拿不开他手，尝试操控他消失，做不到，感觉到威胁直接就吓醒了，清醒了一下，想着尝试重新回到梦境，那大汉还在，又来，我就直接睁眼清醒了。为什么在梦里操控不了梦境，太无奈了，一开始还是噩梦，我天，发现变不出人来，就到处找人。估计在五六分钟的时候进入状态了，音频说到放空自己那段，听到什么词肩膀会有奇怪的抖动，有点热还是啥，当时我还以为自己心脏出问题了，导致状态怪怪的，整个过程20分钟，但是感觉感觉经历了挺多事。可恶，，为什么梦境里的变态我打不过呀，我那时候在说，消失，消失，结果没用，突然清醒过来，还是挺神奇的

大部分内容忘记了，就记得绝美的湖面，令人震撼的Microsoft世界，找不到人我就坐在湖边，说，把湖边一点变成沙滩，然后等会发现没用，刚没多久突然一些人拿着冲浪板从我后边出现，但是这还是湖，没变化。看到一个丑男，我就伸手说，把他变成好看，结果旁边的人也变成丑大叔了，还过来猥亵我，我尼玛吓死了，关键是咋反抗不了，所以平时不能看那些不良的视频，梦里面出现就糟了，梦里面还出现二次元人物，初音，寒蝉里的绿头发的，不知道啥时候走哪去了，我也没在意，看来梦不会出现没见过的事物

这些梦镜基本上现实中见过的环境，包括游戏世界，但是那个变态我是真没见过啊，等等，难道是小电影里的变态男？鼠鼠再也不看了

催眠前我是有点小困的，打了个哈哈，就想着听听。不知道听多了会不会没效果，或者是有害处

梦境里反抗不了，有什么潜意识的解析吗

催眠的状态被识别为浅睡眠，3.55开始听的前面听的放松催眠也被识别成浅睡眠了

听了催眠入睡的，昨天下午睡了3h，没有深度睡眠，说前面也是进入了清醒梦状态，真正开始睡着还是在后面，然后深度睡眠没出现，有啥关联吗
图二也是听了催眠睡的，平时是20分钟左右浅睡眠，但是听梦境催眠睡就要57分钟，估计前半小时我相当于在梦里清醒着，或是在幻想里清醒着。

我有更好的催眠音频

通过催眠可以做更多有意义的事。

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