今天看了一段放松催眠，感觉没效果，又听了一段梦境催眠，卧槽，10分钟内直接清醒地进入梦境，这段梦境催眠是创造tulpa的，但是我每次听都直接睡着，大概睡到自然醒，今晚不一样，这次我梦境里直接问了自己，是在做梦？然后耳边音频声音还在放，于是我就知道在做梦，然后探索起自己的梦境世界，很遗憾，梦境自己也是不能操控的，哭了，然后遇到危险就自己选择退出梦了，有没知道咋控制梦境中东西消失出现的。