回复：45楼
燕子,是勒,我们用完一个周期秤一次吧,比如黑咖结束日秤一下,苹果结束日秤一下,这样子好一点,天天秤有时看到体重不降,有点心情郁闷.

回复：44楼
朋友都去拍写真了 我看自己又矮又胖的身材   怎么能拍啊 丑死了 我留了一张我最胖时候的照片     其他的生活照全删了 如果这次能减肥成功 我也上对比照片   

柳,你现在多重,有没有看到我前面的照片吖,我想看看你勒.

回复：48楼
燕子,我也是打算瘦到100J去拍写真集勒,哈哈.
我以前142J的样子我都不敢发,吓死人了,整个就一中年妇女.

楼楼
我想问一下咖啡能用茶水代替吗
我胃不好
真不能喝咖啡
还有分蜂蜜水有糖分，热量会很高吧

回复：46楼
那你坚持13天瘦了多少啊？

舞舞    我120的时候也是啊     邻居还说 要不是知道我没结婚还以为我怀孕了呢 悲剧啊    

回复：52楼
你如果胃不好,就用蜂蜜水代替咖啡吧,每次泡蜂蜜水不要超过10G,热量不高的,放心好了.
100G纯蜂蜜的热量为321卡,那么你每次10G的蜂蜜泡水一次就是32卡,一天三次不超过100卡的热量,也可以的.
不过我还是希望你能严格坚持这个方法,胃不好也只有这32天,等你坚持下来了再慢慢调节身体吧.
这个方法比他们绝食的强多了.

回复：54楼
是啊,燕子,我那时同事都问我是不是有小孩了,我都晕死了.
出去玩也不喜欢拍照,也不有逛街,街上的衣服我都穿不了,出去买衣服都是问有没有最大码的.
那种日子真的好难过,这辈子都不想再过那样的日子了.

回复：55楼
谢谢哦
我今天第一天使用3337
我和的是绿茶，绿茶的热量好像是0，这样能瘦的更多
加油啊

亲，我想问问那7天鸡蛋日蔬菜汤日，可以喝水吗。
还有这样几乎没有吃任何东西，会便秘吗，MC会不正常吗、
我也好想瘦到100斤以下，以前节食过几天，可是没坚持住，而且MC又不正常了，后来怕了就不敢节食了

恩那，会的，我不会放弃的！很坚定的

呵呵，俺也是呀想十一的时候去拍写真呀，楼主等咱们瘦了，都去拍写真，纪念一下呀

我今年还没买过衣服呢。。每次去买衣服看到喜欢的人家都说 没你穿的码     我的朋友都是瘦子     。出去逛街 走在一起 我自己都觉得不协调   这次我要变瘦子   我要买衣服

回复：58楼
那2个7天可以喝水的,我之前用过9天,没有便秘的问题.
还有你担心的MC不准的问题,我想减肥的都会遇到这个问题,我减肥近三个月了,MC也没发现有什么问题.
就算是真的MC有问题,我们只是一个月有问题,坚持完这32天,我们再慢慢的调理身体吧,减肥时间拖得越久,越对自己没信心.