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兄弟们，20天瘦11斤，算是正常水平吗

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每天跑步 10公里。
肌肉似乎掉了0.2kg
脂肪掉了5.几kg
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2023-06-13 23:57回复
    为啥 健身吧大佬 说不要跑步 掉肌肉？0.2kg算不算掉得严重
    IP属地:陕西来自Android客户端3楼2023-06-13 23:58
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      IP属地:陕西来自Android客户端8楼2023-06-21 14:43
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        500的运动？搁这养生呢是吧。老年人都比500多多少
        IP属地:陕西来自Android客户端9楼2023-06-21 14:54
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