网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
男人减肥吧 关注：290,964贴子：2,008,496

二进宫，来记录一下吧

取消只看楼主收藏回复

二进宫，来记录一下吧
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2023-06-05 15:17回复
    20年6月份第一次关注减肥吧，当初最胖的时候210斤，身高是175
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2023-06-05 15:18
    回复
      减肥我没有急切的减肥，我是慢慢来，因为运动量少，跑步跳绳这种减肥方法我根本不适合
      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2023-06-05 15:19
      回复
        开始是煎鸡胸肉加全麦面包，后来感觉天天要考虑鸡胸肉就放弃了，第二个方法是吃凉拌荞麦面，效果挺不错，中午吃一顿加上和脱脂牛奶，一个月瘦了15斤
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2023-06-05 15:20
        回复
          吃了一段时间吃腻了，后来改吃意面，肉沫加上胡萝卜洋葱西红柿绞肉机搅碎做三四天的量来做肉酱，意面煮15分钟放锅里翻腾一下就好了
          IP属地:安徽来自Android客户端5楼2023-06-05 15:22
          回复
            每天就是下午5点快走2小时吧，坚持了5个月吧，就没走了
            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2023-06-05 15:22
            回复
              20年的6月份到12月份最瘦的时候151.5，后来就放弃了，天冷容易饿我认为是主要原因，因为不像夏天饿一会就过去了
              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2023-06-05 15:24
              回复
                上个月胖到165我感觉要继续减肥了，原因主要还是因为要相亲吧，毕竟现在女孩不喜欢胖的
                IP属地:安徽来自Android客户端8楼2023-06-05 15:24
                回复
                  我感觉能让我坚持下来的是当初看到这这个帖子吧，真的让我觉得胖子是个潜力股
                  IP属地:安徽来自Android客户端9楼2023-06-05 15:27
                  回复
                    最近天天就是中午意面加上1.5升的豆浆
                    IP属地:安徽来自Android客户端10楼2023-06-05 15:27
                    回复
                      上个月的18号是164，今天是156.5
                      IP属地:安徽来自Android客户端11楼2023-06-05 15:28
                      回复
                        我认为减肥就是要管住自己的嘴，不要听别人说反弹什么的，只要能管住自己的嘴，怎么可能会在胖，不运动也行，毕竟现在没多少人天天有空
                        IP属地:安徽来自Android客户端12楼2023-06-05 15:30
                        回复
                          165.5三天了，终于掉秤了，正好165
                          IP属地:安徽来自Android客户端13楼2023-06-07 10:03
                          回复
                            这几天豆浆也不喝了，全喝纯净水，早上10点左右一份番茄肉沫意面，然后全天不吃一口别的东西，晚上开始跳绳，先一天1000个
                            IP属地:安徽来自Android客户端14楼2023-06-07 10:05
                            回复
                              和以前一样，刚开始几天晚上饿的难受，这两天晚上一点也不饿了，身体开始慢慢习惯了
                              IP属地:安徽来自Android客户端15楼2023-06-07 10:05
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示