观呼吸到底是怎么观？【上座部吧】

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新手想禅修，之前是念经的。我找了几本书，有的说关注人中位置气息的感觉，有的说知道在出入息就行，还有的说要数数。到底怎么观呼吸？

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IP属地:河北

来自Android客户端1楼2023-06-01 17:37回复

百度有详细的解释！个人体会名叫观呼吸，其实是用心感受呼吸，体会生灭

IP属地:天津

来自Android客户端2楼2023-06-02 19:24

收起回复

有好几个派别，方法各有差异，可以选择一个你觉得能够进入的

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2023-06-11 01:01

找位业处导师比较靠谱，禅修时每个人的状态与调整都不相同。

IP属地:云南

5楼2023-09-11 20:40

有一本书就叫观呼吸，里面写的很详尽，亚马逊上有，别的平台不知道有没有，看过很受用

IP属地:四川

6楼2023-12-15 16:53

看大念住经，保持觉知的修行

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2024-09-04 21:12

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