回复：体力急剧下降，问下这问题一般如何解决【公路车吧】

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补给都要提前吃一步，不能等出现状态再吃，这就是为啥马拉松比赛没开始跑呢，就先来条能量胶

IP属地:北京

来自Android客户端33楼2023-05-16 20:28

我靠，我是说我七十公里还有31出头的均速，到了75.85.95分别掉了三个档次，还觉得很饿，我还以为是我弱鸡，原来是只喝了一瓶水的原因

IP属地:四川

34楼2023-05-16 20:45

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借楼学了很多知识，解了很多疑惑

IP属地:江西

来自Android客户端35楼2023-05-17 13:18

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我觉得你配电解质水和盐丸，50公里吃条胶或者两根香蕉就没这个问题了

IP属地:河北

来自iPhone客户端37楼2023-05-18 13:51

补充电解质比吃能量胶有用

IP属地:四川

来自Android客户端39楼2023-06-04 22:55

进来学习一下

IP属地:北京

来自iPhone客户端40楼2023-06-05 00:41

我第一次也差不多这样，就喝了几瓶矿泉水，啥也没吃，到最后快晕了

IP属地:北京

来自Android客户端41楼2023-09-14 17:21

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