第174天，给加个油吧

第175天，有些影响工作，治疗的困难就是，道理都懂，就是很难做到，当时去做正确的事很难，就算你知道它是正确的，这也是强迫症难以治愈的原因

第176天，挺住了，毕竟是老患者了

第177天，不管你时候觉得当时的想法多么荒谬，但当时这个荒谬的想法就是头等大事

第178天，天气降温了，症状呢，不去管它，它就不会来打扰你。但千万不要以为已经解决它了，强迫症大都有完美主义的倾向，所以想差一点就测底解决了，那就彻底解决它吧，就开始去想去研究，就又掉下去了。我就好几次，也不长记性，总的来说今天还行！

第179天，还行！

第180天，还行

第181天，还行

第182天，好忙，没时间

第183天，和症状在一起，影响还是有的，但还好

第184天，还行吧，天天忍不住去碰，但知道碰上就容易陷里面，抵制住诱惑吧

第185天，还行，今天盯电脑时间太长了

第186天，还行

第187天，还行，完美主义是病根之一

第188天，忙一天，才下班，今天还行吧