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我看这次能坚持多久,在悬崖边上徘徊!

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冷静下来后,感觉自己真的很了解自己!呵呵,知道强迫症会随时复发,会一直伴随着我,所以不敢下狠狠的决心,因为知道自己办不到,挺有趣的!只是期望自己对自己的掌控权,时间越来越长,它对我的干扰越来越小!所以我一直认同这个观点:强迫症不会完全好的,它对你的干扰越来越弱了,就是好了!很多人不认同这个观点,想着一点强迫也不能有,其实强迫症都有完美的倾向,这么想反而掉入强迫的陷阱中了。今天又摆平了一个强迫思维,看这次能坚持多久不犯病,不掉下去!
小心翼翼,战战兢兢,如履薄冰,走在悬崖边上!看明天结果如何吧!


IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2023-05-08 20:38回复
    刚掉下去,就立刻爬上来了,好可怕啊!
    算是挺住了吧!加油吧!


    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2023-05-09 07:16
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      强迫症是慢慢好的,得病很突然,病去如抽丝。严重影响得病人的人生。但你又不能立马赶他走,你越排斥他,他越厉害


      IP属地:河北来自Android客户端3楼2023-05-09 16:20
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        第一天失败


        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2023-05-09 22:49
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          今天目前算是个平手吧,都说求人不如求己,我今天求己了,看一会的效果吧!但愿今天能有个平手,明天好能扳回一局!


          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2023-05-10 20:49
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            最近对抗强迫症,也是有一定收获的,以前在犯病时,不能专心工作,很干扰。现在可以先放一边,干扰的比较少,这样焦虑也少很多,有良性循环的趋势!


            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2023-05-10 20:54
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              第三天感觉还好,自己确实是追求完美,也是强迫症的易犯体质,好在今天经历了斗争板住了,但是有些精神内耗,但也是没办法的事,看明天吧


              IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2023-05-11 20:36
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                我早康复,最后还是建议你练习下正念冥想,不是你忘记了某些让你困扰的事情,而是想起让你困扰的事情也能坦然接受。其实想靠勇气,坚持做到还是挺难的。应该说做不到。你缺少的是一份觉知,活在当时时刻可以帮助你走出思维反刍。至于我现在练习正念冥想的频率也少了,觉知也少了。但早已接受了那些令自己担忧的“纸老虎”。而恢复正常的生活轨迹,以及多一份情绪的控制力。


                来自iPhone客户端8楼2023-05-12 01:46
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                  如果今天晚上开车能挺住,就算平局!


                  IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2023-05-12 17:11
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                    昨晚没挺住,今早也是,看晚上吧,不用开车就能挺住,没办法直面困难吧!


                    IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2023-05-13 05:50
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                      第五天没挺住,但我不认为我今天输了,因为它对我困扰很小了!


                      IP属地:辽宁来自Android客户端11楼2023-05-13 20:36
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                        第六天没事,可能是因为没开车,看明天的吧


                        IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2023-05-14 22:42
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                          第七天,现在在车里,不敢动,怕陷进去,隐着想要替调整后视镜的冲动!


                          IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2023-05-15 20:46
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                            第八天,昨天最后还是碰了,今天早上也碰了,但我感觉快好了,因为今天确实碰了,但不焦虑了,碰就碰了,不再想了,其实难受的不是老碰它,而是一直想着它,精神内耗,现在不想了,所以我知道这次这波强迫症状要过去了,不知下一个强迫症状会是什么?战战兢兢,如履薄冰,希望来的晚些,或者不来。但深知是不可能的,就希望下回来时,对自己影响小些,快些过去!


                            IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2023-05-16 22:26
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                              第九天,又犯强迫检查了,没好,看晚上开车时能不能板住


                              IP属地:辽宁来自Android客户端15楼2023-05-17 17:45
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