第27天还得努力

第28天，没好，又犯了

第29天，没好

第30天没好

第31天，我认输了，反而感觉它放过我了，这也许就是森田疗法中的接纳吧！越去想想明白，越想不明白，要是能想明白那么大家病都不就好了么，控制住别去想，但是很难很难！坐在车里真是一种煎熬，看看今晚能控制住不去碰它么？

第32天，虽然调了，但是我感觉比较好的一天，焦虑的不多

第33天，继续我的心路历程，希望有缘能看到帖子的人，能有一点点的启发，能从其中有所感悟。我其实不谦虚的讲，懂的真很多，看了很多书，经历了千奇百怪的症状，道理能讲一堆，但还是那句话，实践最重要，但实践的开始是最痛苦的，今天过的还好，因为周末没有开车，晚上有事在车里……

第34天，今天挺住了，太不容易了我

第35天，不出意外的还是反复了，但不像以前那么检查到停不下来，算是经历了这么久的改观吧

第36天，原地踏步

第37天，真高兴还真有人看我这么无聊的帖子，还给我加油，谢了！我一直以为我在这自娱自乐呢！今天怎么说呢，没好！但有收获，就是承认它的强大，不去改变它，反而不知不觉中改变了，有点辩证法的味道，懂的自然懂！就像佛家我要放下心中的执念，一直努力却一直在心理放不下，好吧它太顽固了，我就让它在那里吧，过段时间发现我早已放下它了！

第39天遗憾

第40天还遗憾

第41天，没动车