实际上，第一次清醒梦，以及最初几次并不愉快，因为是噩梦，而噩梦也最容易觉醒清醒梦，很简单的道理，大多数时候，我们所做的梦都不会给我们留下什么印象，留不下印象的话，清醒梦也就没什么意义了，而噩梦最容易给我们留下深刻印象，还有一个原因就是，噩梦中你会很急，会想要找到解决办法，而噩梦中又会存在大量不符合逻辑的东西，当你在急迫状态下，突然发现，事情不对时，你就会意识到你在做梦了，总的来说，觉醒清醒梦，你需要几个条件：1. 在日常生活中充分了解这个世界黑暗的一面，血腥的、扭曲的、窘迫的、焦虑的、肮脏的，这会让你有素材，也会让你在梦里遇到这些情景时，可以迅速冷静下来，不至于被吓到醒过来；2. 你要具备细致的观察力，要发现梦境中不合理的地方，只有这样，你才会意识到自己在做梦。

第一次觉醒时，我梦到的是一条大街上，像是我很小的时候住过的地方的一条路，人们还骑着自行车，只是有一种不可名状的东西（有点像是吃鸡游戏里的，那个毒气圈）在从不远处袭来，它略过的人和事物都会变成灰色，并且静止不动，我感到那玩意接近时，非常恐惧，想要逃走，可是在逃到精疲力尽时，突然意识到，为什么会出现这玩意，这不是现实世界，我不是该在学校的宿舍吗？冷静一想，我在做梦？于是我任由那个圈略过自己，我步入静止的世界，观察路上的行人，其中有一些...哦...妹子，于是，我产生了一个大胆的想法（此处省略一万字）

第一次控制梦境之后，我开始积极的尝试再次进入那个状态，但是很长时间内，都没有成功，有几次好不容易意识到自己在做梦，但马上就醒过来了，我开始仔细回忆第一次到底是怎么回事，为什么后面就没办法了呢？难道只是那一次的巧合？

大约大半年的时间内，我便再也没有进入过这种梦境了，后来因为各种事情，也就没再执著于此。直到有一天，是秋天，天气转冷，但又不是特冷，那天外面下着雨，很适合睡觉，我那时很文艺，喜欢自己写一些文章，把生活中一些美好的感受记录下来。晚上，睡前，我趴在床上写了一篇自己很满意的文章，然后就睡了。

那天的清醒梦似乎给我的梦境奠定了一个基调，就是美丽而悲伤

那时我有了女朋友，那方面的欲望，不太需要在梦里解决了，于是梦境换成了另一种基调

蹲个后续

那次梦境，无他，很单调，就是一片大草原，乌云密布，劲风冽冽，草很长，四周围除了草什么都没有，真正的天似穹庐，笼盖四野。这个梦境并没有什么恐怖情节，但充满了惆怅的暗示，可以清晰感到风吹在脸上的感觉，身处其中，有一种想待在里面不愿意出去的感觉，就让我一直待在这个无边无际的草原里吧。
其实，这与当时的心境有很大关系，因为我算是比较努力学习的类型，但是成绩却总是不好，人又内向，各种活动都不参与，不会打篮球，不会打牌，整个大学期间除了找到女朋友这件事让我开心，基本上大部分时候，都是憋憋屈屈的状态。

要知道人在那种状态时间长了，会有一种想躺平的感觉，就是所谓佛系了，反倒这时候，我又开始频繁进入清醒梦了，此时我大致领悟到一点，就是你不要刻意的想进入清醒梦，怀着进入清醒梦的执念，是很难进入的，你需要的是平和心态，感受生活，多思考一些人生或者哲学问题，还有一个技巧，就是睡觉的时候，不要让自己睡得太暖和，体温变低有助于进入梦境

慢慢的，我开始试探自己在梦境中的能力，看看这种操控能达到什么程度，大致上，可以飞起来，可以加快速度，可以消除噩梦的负面因素（比如追击者等），但很难像变魔法那样随心所欲的修改梦境，比如凭空变出什么东西之类的，因为那时我知道自己在做梦，这种情况下，变魔法会使自己的梦境失去真实感，而且大脑似乎很抵触那种过于违背常识的东西，这样看来清醒梦似乎就没啥意思了。

但我发现了另一些技巧，最初是暴力式改变梦境，那时候在考研，现实的焦虑非常强大的映射到梦境中，使得本该受控的梦境，即使在我有意识的情况下，也很难消除负面因素，我清楚地记得，那是个非常恐怖的世界，天空是血色的，昏暗的，街道两旁有很多建筑，我跟同学们全部蜷缩在一个屋子里，外面的街道上，似乎全是吃人的怪物，有人尝试偷偷溜出屋子，但很快就被外面的怪物吃掉了，有不断有广播一样的警报传来，说大批的怪物已经吃掉了附近某栋建筑里所有的人，让我们尽快离开，这样大家似乎在一个必死的局中，走与不走都是死，走的话小概率能活，待在这，必死无疑。巨大的恐惧中，我开始察觉到，这个世界是梦境，于是我尝试消除那些怪物，但是竟然失败了，因为整个梦境的大基调没变，我消除眼前的几只怪物，梦境却在不断暗示我，这是杯水车薪，这个世界的怪物是无穷无尽的，而那个警告声只提示我们怪物到哪了，并没有提示我们应该去哪，这使得我在梦中无比焦躁，想让自己赶紧醒过来，但却醒不过来，我尝试撕碎这个梦境，但很难，在这种无能狂怒之下，我大吼了一声，醒了？我回到宿舍的床上了？

我以为我醒了，但很快发现不对劲，这个宿舍确实与我现实的宿舍很接近，但是周围很黑，总是传来窸窸窣窣的低语声，似乎有很多人在周围交谈，又听不清在说什么，事实上，这个“宿舍”里，只有我自己在，至于哪里来的说话声，并不清楚，我尝试起身，发现起不来，尝试呼喊，也喊不出来，我靠！鬼压床了！我还是在梦里！而且这个梦比刚才那个更糟糕，我竟然连让自己动一下都做不到，那个世界，我至少还能跑能叫，甚至能消灭接近的怪物，这个梦境，这个就变瘫痪了。最后如何脱困的呢？又是一个小技巧，鬼压床的时候怎么办？绷紧全身的肌肉，猛地深吸一口气，这次，我一下子从床上坐了起来，看到熟睡的舍友们，下去上个厕所，总算醒过来了，不过，说实话，噩梦虽可怕，但是很解压。

讲街角法之前，先说说暴力法，后来暴力法也奏效了，因为我开始意识到梦中那些负面的东西是什么了，比如血色怪物梦里的怪物，实际上就是考研带来的现实焦虑情绪，带进了梦中，变成了怪物的形状，因为它是客观存在的，所以很难消除，很难控制，如果是因为你看了一部恐怖电影，或者一些吃饱了撑的怪诞想法，映射进梦里，变成的负面的东西，几乎一抬手就可以消除。至于由于强大的现实负面情绪产生的负面的恐怖事物，在你意识到他的本质后，你会怎么做呢？

我的做法，就是在梦里发泄，既然无法消除，我总能揍你丫的吧，你现实中就把我折磨的够呛，现在你具象化出现在我梦里，我不得好好出出气？像那种血色怪物，或者大家都会常碰到的追击者，不要逃，就去揍他丫的，我也放弃醒过来的念头了，没错，老子就是揍你的，看看谁先怂！等到醒来的时候，那叫一个神清气爽，解气呀