辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的一种酶类物质，也称为辅酶Q或泛醌。它在人体内的作用是参与细胞能量代谢过程中的电子传递，促进ATP的合成，同时还具有抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基的损害。辅酶Q10在人体内的含量随着年龄的增长而逐渐减少，因此有些人会通过补充辅酶Q10来维持身体健康。辅酶Q10可以通过食物摄入，如肉类、鱼类、坚果、豆类等，也可以通过口服补充剂来补充。