4.10
前段时间，由于别的事情摆烂了几天。今天开始自律起来。
锻炼：跑步1km，仰卧起坐1组，俯卧撑1组，开合跳1组
看书：看了一章很久没翻开的书
总结：1、工作上还是有些拖沓，没有按照计划完成今天的工作；2、明天要完成其余的工作。
就这睡觉

#自律
4.11
工作：把昨天未完成的工作结束了，完成本周五需要反馈的工作。
生活：早餐午餐都按时吃了，晚餐不想吃，后面嘴馋买了零食吃了点。和陌生人聊了会天，感觉像是很久以前就认识一样。
锻炼：跑步1km，仰卧起坐1组，俯卧撑1组，开合跳1组。
看书：看了夜读（今天晚上时间感觉不够用）
总结：1、工作上要继续提高效率。2、简单收拾了下行囊，明天背起行囊出发，当打工人特种兵。3、今日未完成早睡。
就这睡觉

#自律
4.12
工作：算是把休假前的事处理完了，不过今天碰到了个刺头，哎，我还乖乖的协调处理。
生活：早上吃了麻辣粉，中午吃了油泼面，晚上来目的地随便吃了点。
锻炼：仰卧起坐1组，俯卧撑1组。（偷懒一次）
看书：看了夜读（没带书，走的时候记着呢最后忘了。。）
总结：1、凡事以后一定要预留时间，不要踩点去干。2、还是要提升自己，要专注。3、未能早睡。
就这睡觉

#自律
4.12
工作：算是把休假前的事处理完了，不过今天碰到了个刺头，哎，我还乖乖的协调处理。
生活：早上吃了麻辣粉，中午吃了油泼面，晚上来目的地随便吃了点。
锻炼：仰卧起坐1组，俯卧撑1组。（偷懒一次）
看书：看了夜读（没带书，走的时候记着呢最后忘了。。）
总结：1、凡事以后一定要预留时间，不要踩点去干。2、还是要提升自己，要专注。3、未能早睡。
就这睡觉

#自律
4.13
工作：今日不谈工作。
生活：早上在迎宾馆转了转，还挺大的环境也不错。下午出发去只有河南，之前在抖音里刷到过，来到现场后，映入眼帘的是绿油油的麦子，问了工作人员没想到是真麦子，等夏天还要收割，人力用镰刀，瞬间让我想到了小时候在老家大人们芒收的样子。在里面自己瞎溜达，最后看了李家剧场。整体来说还可以吧。
锻炼：一直在步行😂
看书：看了夜读（人民日报公众号）
总结：趁着有机会能多转转就转转吧。
就这睡觉

#自律
4.14
工作：今日在外还工作了，我可真是敬业。
生活：今天在开封逛了清明上河园，好学小学生，初中生，甚至还有幼儿园的小朋友来研学。园区景色我感觉现在各个地方都大同小异吧。让我能记住的就是我在看园区图标的时候，来了四五个同学，其中一个女孩一边吃薯片，一边看了我一眼突然对我说，你要不要吃薯片呀，我说是对我说吗？她说这除了我们也就剩你了啊，不是你还有谁。我一脸懵，然后旁边她同学就说你咋这么社牛啊！我也就开启了玩笑对她说你们老师没有告诉你们啊，陌生人的东西不能吃😂最后与她们交流才知是开封本地初二出来研学的同学。和她们最后同路了一小段，有说有笑，学生时代真好！
锻炼：一直在步行
看书：看了夜读（人民日报公众号）
总结：时光不再有，且行且珍惜！
周末陪外婆转转，然后好好休息下。
就这睡觉！

#自律
4.15
昨晚到家都快1点了，洗漱完快1.30了。迷迷糊糊的醒来都11点多了。下午带着外婆在公园逛了逛，晚上外面吃了饭。以为明天就要上班了，仔细想想原来我都休息了两天了😂明天是周天继续休息。说实话今天应该再去夜市转转，真的带外婆路过也就是那个点，说不定就碰见好朋友了
锻炼：公园溜达就算健步走了，晚上一组俯卧撑，一组仰卧起坐，最近要加大运动量了。
看书：看了夜读（人民日报公众号），打算看看围城。
总结：今天以休息为主。
就这睡觉！

#自律
4.16
今天带着外婆和姐姐去了青龙寺，南门，大雁塔，晚上在大学城吃了长安大排档，人是真的多啊。不过外婆今天走的路确实多，脚都走疼了。。。下次不带有这么多的地方了。
锻炼：公园溜达就算健步走了，晚上一组俯卧撑，一组仰卧起坐，最近要加大运动量了，还有就是要控制最近的饮食了。
看书：看了夜读（人民日报公众号）。
总结：做时间多陪陪家人。
就这睡觉！

#自律
4.17
工作：上班第一天有点忙碌，毕竟上周欠了好多工作。给同事交接的活你说她干了没？她倒也是干了，可是。。。不说了，不活了，再重新返工吧我。下午越干越烦躁，以后我只干我自己的活，多一点我都不干[狗子]
生活：晚上和伙计吃了个饭，听到了他的一个好消息，为他开心。不过最近晚上都吃的有点多了需要克制一下。
锻炼：在家俯卧撑1组，仰卧起坐1组，然后随便做了点别的[捂脸哭]
看书：看了纸质书一章节，夜读。
总结：1、上班还是要注意效率，轻慢缓急，先干自己的事。2、制定了计划就要按照计划执行，不能找各种借口。
就这睡觉！

#自律
4.18
工作：今天工作上遇到了一件非常棘手的事情，很早之前就能感觉到要出点乱子，果不其然确实是遇到了。。。就这样吧，希望能够顺利解决。
生活：今天见到了想见的人，开心。
锻炼：楼下跑步2km，在家俯卧撑1组，仰卧起坐1组。
看书：纸质书一章节，夜读（人民日报）
总结：做好自己本职的事情，多学多看多做。
就这睡觉！

#自律
4.18
工作：今天工作上出现了个小失误，还好被一个同事发现了给我说了下，我修改了，不知道有没有被领导发现，不管了就那样吧，这两天工作老是不在状态。。。
生活：今天沙尘天气，心情也如同一般，晚上睡觉前还吃了薯片，我最近是咋了，管不住自己了。。。
锻炼：没跑步，做了俯卧撑，仰卧起坐。
看书：夜读。
总结：感觉今天很累。主要是心累吧。
就这睡觉！

#自律
4.21
工作：这一周的工作说实话自己都不知道是怎么度过的，补了上周遗留的工作，又接要背锅的工作。就这样吧，下周好好规划一下，尽量把手头上的工作做了了解。
生活：今天去了城北，路过御品轩的时候买了一块黑三角，两三口就吃完了，恩就是想吃块蛋糕而已，晚上不想吃饭了，路过一家米皮店没忍住，又吃了一碗。下了一天的雨，回家后从7点多睡到了现在，估计今晚又睡不着了。
锻炼：没跑步。就俯卧撑，仰卧起坐。
看书：夜读，翻了翻纸质书一章节。
总结：不总结了，明天休息，明天总结吧。
就这酝酿睡觉！

#自律
4.22
生活：今天休息，下了一天的雨，我竟然也睡了一天。。。我都不知道我咋睡着的。晚上很清醒，看了会睡，想催眠一下自己，结果越看越清醒。看到别人推荐电影《橙沙之味》，很治愈。“我们的出生是为了亲眼见识这个世界，去倾听这个世界，所以啊，就算没有成为什么，在我们身上都有活下去的意义”
锻炼：俯卧撑，仰卧起坐，深蹲。
看书：掌握习惯这本书，夜读
总结：不拖延，少抱怨，多提升。
就这睡觉！

#自律
4.23
忙忙碌碌的一天，充实。今天天气冷嗖嗖的，穿的少了，又在外面待了灰，感觉有点着凉。
有点不舒服。睡觉！