这位网友自述个人经历：
小学六年级、初中两年、高中一年、大学一年多有频繁地看不良作品，放纵自己欲望，一个月5次左右。现在才28岁，就得上了一般是中老年男人的疾病：前列腺有钙化灶。

不知楼主有没有练习过冥想？

还有啊师兄，在冥想时，随着时间的推移，念头慢慢减少，但有时身上感觉到躁动和热，这又是怎么回事呢？该如何解决呢？

感谢分享

写得好 万恶淫为首 感恩分享！

前辈说的很好 彻底戒除了 害处太大了

楼主彻底戒了多久？

如果谈恋心不除，你会永远都在怪圈里打转，永远做一个戒油子。

顶

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

楼主，你好，我也是有打坐的，我是单盘，学的七支坐法，心法不练可以吗，（学不会，好难练），这样打坐就行了吗？就是只练外表，不练心法，这样对身体就可以起到恢复的作用吗。

加油加油

加油戒，你可以的，加油，