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手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

感谢，真的感谢。戒了大概110天左右，这几天欲望无端端突然变强，刚刚做梦梦见自己看h破戒而醒，幸亏看到师兄的文章让我重新燃起坚持的火焰，感谢师兄。以前一直有学习，但懒得做笔记，从今天开始要养成做笔记的习惯。加油，为了更好的自己，为了真正的快乐。我现在伤身程度较深，已经得了神经衰弱。戒友们有任何 各方面关于戒色 的意见都可以对我提出。在此再一次感激🥹

对了，说明下，我理论知识学不少，白天断念也快，没有主动意yin。但前几天做了一次huan梦，之后这几天晚上一个人时，心魔不断攻击我。不知道是不是出现第一次的戒断反应？看了楼主的文章欲火平静了很多，但心有余悸，担心它再一次进攻我

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加油

加油！

师兄说的实际上也就是戒为良药里的内容，所以戒色的方法前辈们早已总结归纳好，就等着你去吸收内化。随喜赞叹，师兄好样的

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感谢师兄分享！

感谢

感谢老哥，加油

说得好，感谢分享