0. 写在最初的设定：
#饮食与盐：
盐乃百味之首，从饮食中获取适宜量的钠钾等无机盐也是生命的刚需。老版本下，几乎所有的料理都与盐无关，人完全不需要摄入任何盐分，实属黑天鹅奇观；新版本下，这种吃饭不用放盐的设定终于被部分推翻了，现在盐可以作为调味料添加到烹饪好的食物中，但效果居然恢复一部分耐久。。。什么诡异的设定。
于是乎，这里会修改整个有关盐的饮食系统，现在钠含量将呈现一个更为细致的状态梯度以及更为复杂的状态效果，较高或较低的钠含量都将带来debugff惩罚，具体如下：
钠：
基础值：75
变化范围：0~400
基础变化率：
0~0 缺钠：耐力-1；清醒度-0.25
1~20 极低钠含量：耐力-0.25；钠-0.5
21~50 较低钠含量：钠-0.5
51~100 正常钠含量：钠-0.75
101~200 高钠含量：水分-0.5；恶心+0.25；钠-1
201~300 超高钠含量：水分-2；恶心+2；钠-1
301~400 极高钠含量：水分-6；恶心+6；钠-2
可以看到，新机制下低钠含量将会带来耐力和清醒度惩罚，影响日常工作和探索效率；高钠含量则保持降低水分和严重恶心的设定，但数值上略作调整。就结果而论，玩家最好时刻保持一个不高不低的健康钠含量，动态的钠含量衰减会方便玩家做到这一点；或者考虑到高钠含量的debuff被削弱，在水资源充沛时，让钠含量稍微高一点也无妨。
钠含量将主要通过食用含盐的食物来补充。腌制品和熏制品具有天然的钠含量，而生食材和简单烤熟的食物通常不包含钠含量，高级料理的钠含量则取决于具体食材和是否添加调味品。除了已经使用盐、腌制品或其他调味料作为食材的料理以及特殊口味的料理外，现在大部分烹饪好的料理中都可以选择继续添加盐，盐的效果是为食物增加40的钠含量，其他调味品也有少量增加钠含量的种类，具体设定将在食材与调味品篇进行详解。
除了食物外，喝盐水和灰水补充盐也有其现实和历史依据，因此这种玩法并不被限制，但为了平衡喝半份海水的强度，以及排除顶着呕吐强喝海水的邪道玩法，现在没有超级肾脏直接喝海水会倒减10水分并加400钠；喝灰水从提供75钠改为提供20钠，早期用来代替盐也是可以的，但是别忘了灰水喝完就会吐，终究不是长期选择。
盐水：
需求：肾脏0-0 水分-10，钠+400
需求：肾脏1-1 水分+40，钠+250
灰水：
水分+40，钠+20，情绪-10，恶心+50
#世界观的变动：
离开社会的人是脆弱的，如果还要保证对客观世界的正常认知，必须依靠现实生活的元素作为锚定物——现在我们将取消世界观的自然增加（1/tp），并调整低世界观下的世界观加成，饮食和睡眠将成为抵抗黑暗、孤独、压力而保持稳定世界观的主要方式——或者你也可以选择放纵自我，通过饮酒、服用镇痛药和迷幻药大幅降低世界观，然后在精神衰弱（低世界观高失实症）和狂乱（高狂躁高精神失常）中找寻虚假的信仰（神圣灵视）以摆脱一切现世的痛苦。
世界观：
基础值：0
变化范围：0~5000
基础变化率：
0~100 混乱：精神失常加成+6；世界观加成+6；失实症加成+1.5；狂躁加成+1.5；压力加成+1
101~1000 弱：精神失常加成+2；世界观加成+2；失实症加成+0.75；狂躁加成+0.75；压力加成+0.5
整体而言，低世界观现在更容易达到，并且低世界观的惩罚也变得更像一种可行的选择：降低了压力加成，增加了狂躁、失实症和精神失常加成——后者既有负面影响，也有一部分正面的影响。
#食物渴望度：
离开现代社会，拥抱自然生态，农家饭吃的还满意吗？No！即使能填饱肚子，很快你也会开始想念家乡丰富的肉食、蔬果和零食了——现在我们将增加食物渴望度机制，具体分为肉类、海鲜、蔬菜、水果、主粮、甜品、饮品7个部分，当渴望度过高时将会给予心情和压力的debuff，这个减成单项并不高，但当三四项叠加起来时就很难以承受了。
具体以主粮渴望度为例，这个数值将从0开始以1/tp的速度自然上升，到达672（7天）后开始增加0.1的压力，到达1344（14天）后增加0.25压力并降低0.25情绪；这个渴望度数值在你吃到高级的主粮料理时会瞬时降低，但短期内吃同样的料理效果会衰减；同时，在西米厌倦度、米饭厌倦度、参薯厌倦度、干粮厌倦度大于0时，主粮渴望度也会缓慢下降；同理，你也需要吃其他各种丰富的食物满足不同食物的渴望，这就要求角色必须制定一个多元化的食谱而不是怼着几种低厌倦的食物狂吃，并且食物的厌倦度也不再是纯负面收益。总的来说，生食材和简单烤熟的食物一般不会提供直接的渴望度减扣，而是通过高厌倦度缓慢抵消渴望度，平衡厌倦度和渴望度之间的供求需要十分细致；而料理越高级越复杂，提供的厌倦度就越少越分散，与此同时直接扣减的渴望度也越高，并且还带有各类其他加成。因此，随着料理等级的提高，将食谱逐渐转型向高级料理会是MOD的大趋势。
此外，素食主义者和肉食主义者将各自在对立的渴望度上获得天然的减值，现在将不再是纯负面特质了；野人则在甜品和饮品渴望度上得到天然减值，毕竟野人是不懂的奢侈享乐的对吧。
肉类/海鲜/果蔬/主粮/甜品/饮品渴望度：
基础值：0
变化范围：0~1344
基础变化率+1/tp
衰减: 相同来源12小时内衰减50%，叠加2次
0~671 满足
672~1343 期待：压力+0.25
1344~1344 渴望：情绪-0.25；压力+0.25
渴望度-厌倦度类别对应：
肉类：
鸟类厌倦度＞0时，-2/tp
爬行类厌倦度＞0时，-2/tp
蛋类厌倦度＞0时，-2/tp
肉类厌倦度＞0时，-2/tp
素食主义者-10/tp
海鲜：
鱼类厌倦度＞0时，-2/tp
甲壳类厌倦度＞0时，-2/tp
软体类厌倦度＞0时，-2/tp
素食主义者-10/tp
蔬菜：
蘑菇厌倦度＞0时，-2/tp
蔬菜厌倦度＞0时，-2/tp
肉食主义者-10/tp
水果：
水果厌倦度＞0时，-2/tp
香蕉厌倦度＞0时，-2/tp
椰子厌倦度＞0时，-2/tp
坚果厌倦度＞0时，-2/tp
肉食主义者-10/tp
主粮：
干粮厌倦度＞0时，-2/tp
稻米厌倦度＞0时，-2/tp
西米厌倦度＞0时，-2/tp
参薯厌倦度＞0时，-2/tp
甜品：
糖厌倦度＞0时，-2/tp
野人-10/tp
饮品：
乳品厌倦度＞0时，-2/tp
野人-10/tp
吃一种渴望类别下多种厌倦类别的食物可以更快地降低渴望度，反过来说，虽然蔬菜虽然很容易吃到，但由于蔬菜渴望度下仅有蔬菜、蘑菇两类，一旦涨起来就很难快速降下去，因此即使是沉迷一顿乱烤，最好也吃得丰富一些；甜品和饮品渴望度下辖仅有糖、乳品各一种，但这二者并非主要依靠厌倦度来抵消，甜品类料理通常会带来大量的甜品渴望减扣和情绪提升，而饮品渴望则可以通过多种茶饮、咖啡和酒类来减扣。

1. 食材与调味品
作为所有菜谱设计的基础，首先是对食材的修改和——调味品的设计。这里主要采用原版就有的东西，稍微结合一些衍生设计。调味品方面，我设计的是：盐、海苔碎、蘑菇粉、辣椒粉、醋，以及蜜糖和姜糖（没想到吧）！每种料理都会限定可以添加的调味品种类，例如，大多数熟食都可以添加盐、海苔碎、蘑菇粉、辣椒粉；一些看上去像是带汤汁的菜也能加醋；特定口味的菜例如冬阴功汤和参薯咖喱等只加盐；而西米糕、粽子等米制品以及椰奶、咖啡等饮品则可以加蜜糖、姜糖；也有些料理完全不能加调味品，主要是为了平衡和真实感考虑；另外，不管限定添加调味品的种类有多少，所有料理除了盐之外最多也只能添加一种调味品，请做出你的选择~
食材的数值修改大致如下：
#腌鱼、腌肉的腌制流程回归早先版本，钠含量由50提高至80；所有烟熏制品增加5钠含量；棕榈丛种子、西米树种现在可以用来榨油，不再完全鸡肋了；椰奶现在由椰子厌倦度改为乳品厌倦度，并且会降低饮品渴望度，不再百无一用了（具体数值放在饮品篇中）；现在杏仁可以用来制作杏仁奶了，流程类似于椰奶，具体在后续篇幅中展示；海藻和杂菌现在可以晒干获得干燥的海藻和蘑菇干，它们最大的用处之一就是进一步加工成海苔碎和蘑菇粉，偶尔也可以用来干些别的事情；蛋类和糖一起打发可以获得奶油，它是制作几种菜和饮品的材料（但蛋糕等甜品中蛋黄也会用到，所以材料并没有替换成奶油）；简化了一点黄油的制作工序，并在一些菜谱中增加了黄油的使用，希望这让它能稍微像个人样；同样修改了山羊奶酪的制作难度和收益，具体在后续篇幅中展示；增加了一种最基础的食材：碎肉，可以由各种肉类进一步切割获得，这将使各种肉类产生联动效应，增加应用前景——尤其是对于蝙蝠尸体/老鼠尸体/蜥蜴/弹涂鱼这四个铁five来说。
棕榈油混合物（300体积）：碗组（水组含量0.83）+锤击工具+2*棕榈从种子/西米树种 制作4tp
棕榈油混合物（300体积）→油（300体积） 加热8tp
奶组：全脂羊奶，椰奶，杏仁奶
海藻→干燥的海藻 晒干进度需求：96
干燥的海藻+锤击工具→海苔碎
杂菌→蘑菇干 晒干进度需求：96
蘑菇干+锤击工具→蘑菇粉
蜜糖（6*25）：烹饪锅（水组含量0.83）+蜂蜜（24）+3*糖（30）=110
数量1 使用次数6 制作3tp 加热3tp 耐久30天 无类别 不可添加调味品
饱食+10
胃+25
水分+1
糖厌倦度+45
污垢+5
压力-30
情绪+15
世界观+15
姜糖（6*22）：烹饪锅（水组含量0.83）+2*姜组（4）+3*糖（30）+盐+切割工具=98
数量1 使用次数6 制作3tp 加热3tp 耐久30天 无类别 不可添加调味品
饱食+10
胃+22
水分+1
糖厌倦度+35
污垢+5
压力-30
情绪+15
世界观+15
姜效果+4
盐：钠+40
海苔碎：胃+2，钠+10
蘑菇粉：饱食+5，情绪+5
辣椒粉：辣椒素+8，压力-10
醋（30体积）：饱食-5，食物中毒-6，寄生虫-50
蜜糖：+25胃，饱食+10，糖类厌倦度+35，甜品满足度-20，-30压力
姜糖：+22胃，饱食+10，姜效果+4，糖类厌倦度+25，甜品满足度-20，-30压力
PS：有的辣椒素料理也可以继续加辣椒粉，总有人好变态辣这口嘛，很合理。但是辣椒粉作为调味品时加的辣椒素和姜效果并不多，所以价值并不是很高。
奶油（15*3）：椰子壳+3*蛋组（6）+糖（30）+小树枝=48
数量1 使用次数3 制作4tp 耐久3天
饱食+20
胃+20
水分+6
情绪-3
糖厌倦度+50
蛋类厌倦度+70
污垢+6
黄油（40*3）：3*全职羊奶（24）+盐+小树枝=72
数量1 使用次数3 制作8tp 耐久21天
饱食+30
胃+40
水分+2
情绪-3
肉类厌倦度+100
污垢+3
切割工具拖动至：弹涂鱼/蝙蝠尸体/蜥蜴/老鼠尸体→碎肉（4）
切割工具拖动至：剥皮的蛇/鸡肉→4*碎肉（4）
切割工具拖动至：巨蜥肉→6*碎肉（4）
切割工具拖动至：哺乳动物肉组→8*碎肉（4）
碎肉（4）：
饱食+10
胃+4
水分+4
肉类厌倦度+25
污垢+4
细菌性发烧+0～+50
寄生虫+0～+50
情绪-5

2. 沙拉组：沙拉是大家都很喜欢的简单料理，其丰富的材料来源、快捷的制作方式非常适合在繁忙的早餐草草制作一下用来填饱肚子。沙拉体脂较低的缺点往往不被大家过分在意，但极高的厌倦度，仍然限制了沙拉的发挥。
#现在我们调整了沙拉的厌倦度，使其不再令玩家过于困扰；重组沙拉蔬菜、沙拉配料为沙拉蔬菜、沙拉水果、沙拉主食三个组，并增加了两种基础沙拉和一种高级沙拉以供玩家选择；减少了丛林沙拉的沙拉主食食材需求至1个，现在做丛林沙拉变得更划算；减少了沙拉制作时间到1tp，更方便大家节约吃饭时间；沙拉的耗油量统一为0.25（75体积）。
沙拉蔬菜组：柠檬草2，海藻2，香蕉树芯2，蛇草2
*沙拉主食组：热带杏仁核10，烤热带杏仁核12，椰肉12，烤椰肉13，水椰籽22
*沙拉水果组：芒果6，香蕉10
丛林沙拉（35）：椰子壳+2*沙拉蔬菜组（2）+沙拉主食组（10-22）+0.25*油组（11）=25-37
数量1 使用次数1 制作1tp 耐久1天 素食&坚果 不可添加调味品
*鱼肉沙拉（35）：椰子壳+2*沙拉蔬菜组（2）+8*鱼片/烤鱼片（2）+0.25*油组（11）=31
数量1 使用次数1 制作1tp 耐久1天 素食&荤食 不可添加调味品
*鸡肉沙拉（40）：椰子壳+2*沙拉蔬菜组（2）+烤鸟肉（25）+0.25*油组（11）=40
数量1 使用次数1 制作1tp 耐久1天 素食&荤食 不可添加调味品
饱食+45
胃+35/40
水分+22
情绪+5
世界观+15
坚果厌倦度+35/鱼类厌倦度+35/鸟类厌倦度+35
蔬菜厌倦度+50
污垢+10
腹泻+15
*奶油水果沙拉（60）：椰子壳+2*沙拉蔬菜组（2）+2*酸枣/沙拉水果组（3-10）+2*沙拉水果组（6-10）+奶油（15）=37-59
数量1 使用次数1 制作1tp 耐久1天 素食 不可添加调味品
饱食+45
胃+60
水分+30
水果厌倦度+50
蔬菜厌倦度+50
水果渴望度-50
甜品渴望度-20
压力-20
情绪+15
世界观+20
污垢+10
非肉食主义者的好伙伴，前期满足蔬菜渴望的最佳选择。作为不用过火的最简单的料理，四种沙拉均不能添加任何调味品，所以要记得从别的途径补充盐。

3. 野餐组：原版中的三明治、塔可、西米饼、西米糕等归属于此类。三明治、米饼类食物具有鲜明的优点，即重量一般方便携带，吃完无残留，通常适合于短途探索；其劣势也很明显，除了蜂蜜西米饼以外几乎不产生体脂的额外收益，毕竟也没有什么烹饪过程。笔者将继承原版中这类食物的特色，不过我会从原料的角度给予它们一定的buff，从而提高一下它们的存在感。
#增加猪柳蛋三明治食谱；鸡肉三明治和猪柳蛋三明治可以使用烟熏鸟肉/烟熏野猪肉（但仍然不能使用腌肉和肉干）；同理，鱼肉塔可现在也可以使用烟熏鱼肉制作（也不能使用咸鱼和鱼干）；降低三明治/塔可的制作时间；改变鱼肉蛋饼食谱令其可以从锅内拿出，加入光荣的野餐大军吧；大改西米糕食谱，现在西米糕只用三个西米粉，一锅出三，并且可以添加蜜糖/姜糖变成甜蜜炸弹；降低西米饼保质期，删除数据过于变态的蜂蜜西米饼，以奶酪西米饼作为替代（今后还是把蜂蜜留给做甜品用吧）；buff参薯酱，现在可食用次数改为六次，除了饱食度以外其他数据不变；其他食谱属性略作修改。
鸡肉三明治（77）：2*西米饼（25）+烤鸟肉/烟熏鸟肉（25）+沙拉蔬菜组（2）=77
数量1 使用次数1 制作1tp 耐久2天 荤食 不可添加调味品
饱食+55
胃+77
水分+6
情绪+5
世界观+15
鸟类厌倦度+30
西米厌倦度+30
蔬菜厌倦度+10
主粮渴望度-20
污垢+5
钠+5
*猪柳蛋三明治（108）：2*西米饼（25）+烤野猪肉/烟熏野猪肉（50）+烤蛋（6）沙拉蔬菜组（2）=108
数量1 使用次数1 制作1tp 耐久2天 荤食 不可添加调味品
饱食+70
胃+108
水分+6
压力-10
情绪+15
世界观+15
肉类厌倦度+30
蛋类厌倦度+10
西米厌倦度+30
蔬菜厌倦度+10
肉类渴望度-60
主粮渴望度-20
污垢+5
钠+5
鱼肉塔可（45）：西米饼（25）+烤鱼组/烟熏鱼组（18）+沙拉蔬菜（2）+辣椒组（5）=50
数量1 使用次数1 制作1tp 耐久2天 荤食 不可添加调味品
饱食+45
胃+45
水分+5
情绪+4
世界观+15
鱼类厌倦度+25
西米厌倦度+25
蔬菜厌倦度+10
海鲜渴望度-20
辣椒素+12
污垢+5
钠+5
鱼肉蛋饼（40）：烹饪锅+烤鱼组/烟熏鱼组（18）+3*蛋组（6）+沙拉蔬菜组（2）=38
数量1 使用次数1 制作2tp 加热2tp 取出0tp 耐久2天 荤食 不可添加调味品
饱食+55
胃+40
水分+4
鱼类厌倦度+25
蛋类厌倦度+45
蔬菜厌倦度+10
海鲜渴望度-20
压力-10
情绪+10
世界观+15
污垢+5
钠+5
西米糕（3*30）：烹饪锅（水组含量1.83）+3*西米粉（25）+3*大叶仙茅=75
数量3 使用次数1 制作2tp 加热2tp 取出0tp 耐久3天 素食 可添加蜜糖/姜糖
饱食+30
胃+30
水分+12
西米厌倦度+35
污垢+3
压力-5
情绪+3
世界观+10
西米饼（25）：西米粉（25）=25
数量1 使用次数1 加热2tp 耐久1天 素食 不可添加调味品
饱食+20
胃+25
水分-1
西米厌倦度+45
污垢+3
情绪+1
世界观+10
山羊奶酪（3*35）：3全脂羊奶（24）+凝乳酶/0.25醋（24）+布片+盐=78
数量1 使用次数3 制作4tp 耐久30天 无类别 不可添加调味品
饱食+20
胃+35
水分+8
乳品厌倦度+35
压力-10
情绪+5
世界观+15
钠+10
奶酪西米饼（60）：奶酪（35）+西米饼（25）=60
数量1 使用次数1 组合0tp 耐久1天 素食 不可添加调味品
饱食+35
胃+60
水分+6
西米厌倦度+35
乳品厌倦度+35
污垢+3
压力-10
情绪+10
世界观+15
钠+10
参薯酱（6*39）：烹饪锅+0.33油组/脂肪组（15/40）+2*煮熟的参薯（35）+2*糖（30）+0.5椰奶（24）=157/182
数量1 使用次数6 制作3tp 加热3tp 取出0tp 耐久30天 素食 不可添加调味品
饱食+15
胃+39
水分+2
参薯厌倦度+50
糖厌倦度+150
污垢+5
压力-20
情绪+5
世界观+15
果酱西米饼（64）：参薯酱（39）+西米饼（25）=64
数量1 使用次数1 组合0tp 耐久1天 素食 不可添加调味品
饱食+30
胃+64
水分+1
西米厌倦度+35
参薯厌倦度+35
糖厌倦度+35
污垢+3
压力-20
情绪+10
世界观+15
可以看到，野餐类普遍回加一点盐分，但不多，为了平衡也没有设定可添加的调料。不过之前就说了，这类食谱定位是短期探索，出门前补充好盐分的话两天肯定掉不完的，实在不行再带块腌肉出门吧~PS：编完之后我自己最喜欢的还是鱼肉塔可

4. 菌菇类：马勃菌还好，杂菌在游戏中的存在感实在过于淡薄了，除了当诱饵和喂猴哥好像就没别的用处了，说真的有这么有趣机制的食物不做点文章出来真是可惜，设定成做诱饵有成功率加成、做成菜吃下去出现幻觉、给猴哥吃猴哥发神经啥的多有趣~不过这些要配套事件的话，做MOD难度就很高了，而不配套专属事件的话又太鸡肋。
#为了简化杂菌的机制，现在吃杂菌及其料理直接随机增加食物中毒——生死有命，富贵在天~；过去采摘蘑菇的收益波动太过突兀，在大规模种植前非常不适合规划料理用材，现在设定马勃菌和杂菌一次摘取固定获得2个；调整配菜组并改名为主食组，删去其中的马勃菌防止其过于OP；大改炒菇球食谱，通过改变材料使用和整体厌倦度以限制其强度；增加马勃菌的专属料理蘑菇肉卷和奶油蘑菇浓汤，后者因为涉及汤类料理新机制，因此放在下一篇汤羹组中说明；增加了一种奇妙的食谱：佣兵乱炖，其食材精彩纷呈，堪称新一代厨余垃圾桶料理（笑）。
*主食组：稻米（25），西米粉（25），煮熟的参薯（35）
*杂菌：饱食+5；胃+2；水分+1；情绪-1；蘑菇厌倦度+20；食物中毒+0～+48；
炒菇球（70）：烹饪锅+2*杂菌（2）+2*马勃菌（8）+沙拉蔬菜组（2）+0.33油组/脂肪组（15/40）=37/62
数量1 使用次数1 制作2tp 加热2tp 耐久2天 素食 可添加盐/海苔碎/蘑菇粉/辣椒粉/醋
饱食+55
胃+70
水分+14
压力-10
情绪+5
世界观+15
蘑菇厌倦度+65
果蔬渴望度-60
污垢+15
食物中毒+0～+12
*蘑菇肉卷（2*77）：盐+烹饪锅+切割工具+2*马勃菌（8）+6*碎肉（4）+2*沙拉蔬菜组（2）+2*西米饼（25）+0.33油组/脂肪组（15/40）=109-134
数量1 使用次数2 制作2tp 加热2tp 耐久2天 素食&荤食 可添加海苔碎/蘑菇粉/辣椒粉
饱食+45
胃+77
水分+6
压力-10
情绪+5
世界观+15
蘑菇厌倦度+20
肉类厌倦度+20
西米厌倦度+20
蔬菜厌倦度+20
果蔬渴望度-40
肉类渴望度-40
主粮渴望度-40
污垢+5
钠+20
*佣兵乱炖（35）：烹饪锅（水组含量0.83）+3*虫子（1）+碎肉/老鼠尸体/蜥蜴/蝙蝠尸体/弹涂鱼（4）+碎肉/老鼠尸体/蜥蜴/蝙蝠尸体/弹涂鱼（4）+2*杂菌（2）+2*沙拉蔬菜组/杂菌（2）=19
数量1 使用次数1 制作2tp 加热2tp 耐久2天 素食&荤食 可添加盐/海苔碎/蘑菇粉/辣椒粉/醋
饱食+55
胃+35
水分+25
情绪-5
肉类厌倦度+35
甲壳类厌倦度+35
蔬菜厌倦度+35
蘑菇厌倦度+35
恶心+6
污垢+12
食物中毒+0～+12
佣兵乱炖这个构思来源于DND，吃老鼠吃蝙蝠吃虫子吃蘑菇是冒险者们最后的尊严~

5. 汤羹类
虽然在前一篇评点原版料理的帖子中我狠狠吐槽过骨头汤，但其实在我的游戏经历里，骨头汤的地位相当高。尤其是玩肥宅刚结束摆烂时，为了保心情食物消耗贼快，又不想在超重阶段白吃高体脂消耗的惩罚，于是杀完猴子把肉腌起来拿骨头熬汤，就着海鲜、香蕉和沙拉吃。总之，我个人还是蛮喜欢骨头汤的，到现在自己设计食谱，就很想让汤类菜肴尤其是骨头汤拥有更高存在感和更有趣的机制。想了好几轮，最后我参考了高汤的用法，在补充了几种有趣的汤羹后，将骨头汤设定为其他几种汤类菜肴的“汤底”，希望这能给大家带来更多的游戏乐趣~
#大改了汤类菜肴的机制，现在基于骨头汤创造的高汤将成为几种高级汤羹的前置食材；修改了炖羊汤，增加了奶油蘑菇浓汤、蛇羹，带来更多舌尖享受的同时也扩充了杂菌、蛇这些小众食材的应用前景；增加了冬阴功汤，基于现实考虑，还是没有要求其以高汤为底。
高汤（3*8）：烹饪锅（水组含量1.83）+2*骨头+2*鸟骨/鱼杂/烤鱼杂（0-1.5）=0-3
数量1 使用次数3 制作1tp 加热8tp 耐久3天 无类别 不可添加调味品
饱食+30
胃+8
水分+35
污垢+2
肉类厌倦度+15
炖羊汤（2*80）：烹饪锅+高汤（使用次数-2，使用次数＜2时无法使用）（8）+2*羊肉（40）+主食组（25-35）+沙拉蔬菜组（2）=119-129
数量1 使用次数2 制作1tp 加热8tp 耐久2天 素食&荤食 可添加盐/海苔碎/蘑菇粉/辣椒粉/醋
饱食+55
胃+80
水分+35
肉类厌倦度+30
蔬菜厌倦度+15
肉类渴望度-30
主粮渴望度-30
污垢+10
压力-10
情绪+5
世界观+10
*奶油蘑菇浓汤（85）：烹饪锅+高汤（使用次数-1）（8）+2*马勃菌（8）+2*碎肉（4）+0.5奶组（24）+奶油（15）=59
数量1 使用次数1 制作3tp 加热3tp 耐久2天 素食&荤食 可添加盐
饱食+55
胃+85
水分+35
肉类厌倦度+15
乳品厌倦度+15
蘑菇厌倦度+30
饮品厌倦度-60
污垢+10
压力-20
情绪+15
世界观+20
*蛇羹（85）：烹饪锅+高汤（使用次数-1）（8）+姜组（4）+剥皮的蛇（20）+主食组（25-35）+沙拉蔬菜组（2）=57-67
数量1 使用次数1 制作1tp 加热8tp 耐久2天 素食&荤食 可添加盐/海苔碎/蘑菇粉/辣椒粉/醋
饱食+55
胃+85
水分+35
爬行类厌倦度+20
蔬菜厌倦度+15
肉类渴望度-30
主粮渴望度-60
姜效果+4
污垢+10
压力-10
情绪+5
世界观+10
*冬阴功汤（60）：烹饪锅（水组含量0.83）+3*虾（2）+2*牡蛎肉/海螺肉/松软的海螺肉（4）+2*柠檬草（2）+2*杂菌（2）+辣椒组（5）+姜组（4）+0.5椰奶（24）=43
数量1 使用次数1 制作3tp 加热3tp 耐久2天 荤食&海鲜&坚果 可添加盐
饱食+45
胃+60
水分+25
甲壳类厌倦度+20
蔬菜厌倦度+20
蘑菇厌倦度+20
海鲜渴望度-40
辣椒素+12
姜效果+8
驱蚊+25
污垢+12
压力-20
情绪+15
世界观+15

8. 海鲜组
鱼类结束就顺理成章地来到了海鲜组，这里主要调整了原有料理的数据，让黄油焗牡蛎、醉蟹、寿司这仨奇葩变得正常一点，然后加了俩食谱，其中比较重要的是给海怪肉加了个专属食谱——我其实很想设计一个超复杂超高端的料理，来当后面传奇宴的主菜的，但是确实没找到符合游戏里物产同时又工艺复杂地位极高的海洋料理了~嘛，总之，克拉肯火焰烧烤拼盘，预定为传奇宴：【海洋英雄宴】的主菜，敬请期待传奇宴篇~
海鲜杂烩（30）：0.5水组+熟海鲜组（3-6）+熟海鲜组（3-6）+烤海胆（6）+沙拉蔬菜组（2）=14-20
数量1 使用次数1 制作1tp 耐久2天 荤食&海鲜 可添加盐/海苔碎/蘑菇粉/辣椒粉
饱食+35
胃+30
水分+48
软体类厌倦度+35
蔬菜厌倦度+25
污垢+10
情绪+10
世界观+10
*海鲜烩饭（64）：海鲜杂烩（30）+米饭（25）=55
数量1 使用次数1 组合0tp 耐久2天 素食&荤食&海鲜 可添加盐/海苔碎/蘑菇粉/辣椒粉
饱食+50
胃+64
水分+48
软体类厌倦度+35
蔬菜厌倦度+25
稻米厌倦度+10
主粮渴望度-50
污垢+10
压力-20
情绪+15
世界观+15
黄油焗牡蛎（4*17）：4*牡蛎肉（4）+黄油（40）+柠檬草（2）=58
数量4 使用次数1 制作2tp 加热2tp 取出0tp 耐久2天 荤食&海鲜 不可添加调味品
饱食+10
胃+17
水分+4
软体类厌倦度+15
肉类厌倦度+15
海鲜渴望度-30
污垢+2
压力-10
情绪+10
世界观+15
醉蟹（64）：4*螃蟹（4）+姜组（4）+米酒（15）=35
数量1 使用次数1 制作2tp 加热2tp 取出0tp 耐久2天 荤食&海鲜 不可添加调味品
饱食+40
胃+64
水分+44
甲壳类厌倦度+40
海鲜渴望度-80
污垢+15
腹泻+5
压力-25
情绪+15
世界观+15
酒精+10
姜效果+6
寿司（4*25）：8*鱼片（2）+2*米饭（25）+0.1醋+4*海藻（2）=74
数量4 使用次数1 制作2tp 加热2tp 取出0tp 耐久2天 荤食&海鲜 不可添加调味品
饱食+25
胃+25
水分+1
稻米厌倦度+15
鱼类厌倦度+15
蔬菜厌倦度+15
主粮渴望度-20
海鲜渴望度-20
果蔬渴望度-20
污垢+5
压力-10
情绪+10
世界观+10
*海螺酿肉（55）：烹饪锅+针组+切割工具+3*海螺（4）+3*碎肉（4）+姜组（4）+柠檬草（2）+0.25醋（24）=36
饱食+40
胃+55
水分+12
蔬菜厌倦度+15
肉类厌倦度+30
软体类厌倦度+30
海鲜渴望度-40
肉类渴望度-40
污垢+5
压力-10
情绪+15
世界观+20
*克拉肯火焰烧烤拼盘（3*72）：烹饪锅+3*烤海怪肉（25）+3*烤鱼组（18）+3*烤螃蟹（6）+6*烤虾（3）+烈酒（24）+海苔碎+蘑菇粉+辣椒粉+火种=189
数量1 使用次数3 制作1tp 耐久2天 荤食&海鲜 不可添加调味品
饱食+45
胃+72
水分+2
鱼类厌倦度+25
甲壳类厌倦度+25
软体类厌倦度+25
海鲜渴望度-60
辣椒素+8
污垢+5
压力-10
情绪+15
世界观+20
钠+10

好了，今晚就更到这里，明天更新重头戏:甜品篇和炸物篇，大家晚安

10. 甜品类
说起来我专门查了下文献，西米粉在饮食分类中属于比米粉筋度还低的超低筋粉，容易膨化毫无嚼劲，非常适合拿来做糕点，但完全不适合拿来做面点，即使拌油也只能做出酥饼这种程度的面点——所以蛋糕、可丽饼、泡芙计划通，而饺子、包子计划破产=。=（事实上连西米饼这种东西该不该有都不好说。。。算了，放他一马吧。。。）
*大改西米蛋糕并改名为乳酪蛋糕，现在做起来耗材更多更复杂，但收益也更高（现在能吃四口了——之前把一个蛋糕切三瓣是什么邪魔外道？），属于后期奢侈食品；增加焦糖布丁、鲜花饼、香蕉可丽饼、椰汁西米露和蜜枣；蜜糖&姜糖&参薯酱之前已经展示过，炸香蕉将放在下篇：炸物组中展示；甜品普遍饱食度不高，因而体脂/饱食的比例极高，很适合用来增肥；很多甜食需要较长时间来制作，但吃甜食现在可以回复大量的心情和世界观，并且做甜食现在也归属于娱乐。
乳酪蛋糕（4*85）:烹饪锅+碗组+奶组（24）+4*西米粉（25）+2*山羊奶酪（20）+3*蛋组（6）+2*糖（30）=242
数量1 使用次数4 制作8tp 加热3tp 耐久3天 素食&坚果 不可添加调味品
饱食+55
胃+85
水分+4
西米厌倦度+25
蛋类厌倦度+25
乳品厌倦度+25
糖类厌倦度+35
甜品渴望度-60
腹泻+5
污垢+10
压力-30
情绪+25
世界观+25
*焦糖布丁（99）：椰子壳+奶组（24）+2*蛋组（6）+糖（30）=66
数量1 使用次数1 制作2tp 加热3tp 耐久12小时 素食 不可添加调味品
饱食+35
胃+99
水分+12
蛋类厌倦度+45
糖厌倦度+45
甜品渴望度-80
腹泻+5
污垢+12
压力-30
情绪+35
世界观+35
*鲜花饼（4*45）：烹饪锅（水组含量0.83）+4*月季/茉莉花（0.5-2）+糖（30）+0.5蜂蜜（24）+2*西米粉（25）+脂肪组（40）=134-140
数量4 使用次数1 制作6tp 加热3tp 耐久5天 素食 不可添加调味品
饱食+25
胃+45
水分+1
糖厌倦度+25
西米厌倦度+25
甜品渴望度-30
污垢+10
压力-15
情绪+15
世界观+15
*香蕉可丽饼（3*64）：烹饪锅+碗组+2*西米粉（25）+0.5*奶组（24）+糖（30）+3*香蕉（10）+3*蛋组（6）=140
数量3 使用次数1 制作4tp 加热1tp 取出0tp 耐久1天 素食 不可添加调味品
饱食+30
胃+64
水分+8
西米厌倦度+20
蛋类厌倦度+20
糖厌倦度+20
香蕉厌倦度+20
甜品渴望度-40
污垢+6
压力-20
情绪+25
世界观+25
*椰汁西米露（90）：椰子壳+芒果（6）+水椰籽（22）+西米粉（25）+椰奶（24）=77
数量1 使用次数1 制作3tp 耐久12小时 素食&坚果 可添加蜜糖/姜糖
饱食+45
胃+90
水分+40
西米厌倦度+15
乳品厌倦度+15
水果厌倦度+35
椰子厌倦度+35
甜品渴望度-20
水果渴望度-40
饮品渴望度-40
污垢+6
压力-30
情绪+35
世界观+35
*蜜枣（6*18）：烹饪锅+蜂蜜（24）+糖（30）+6*野枣（3）=72
数量6 使用次数1 制作3tp 加热8tp 耐久30天 素食 不可添加调味品
饱食+10
胃+18
水分-1
水果厌倦度+10
糖厌倦度+35
污垢+3
压力-20
情绪+15
世界观+15
PS：不知道会不会有人问上面香蕉可丽饼的配方为什么不直接加奶油，啊，因为做可丽饼的时候蛋黄是要和牛奶还有低筋面粉混合做饼皮的啦。。。不过如果真的可以忽略一下“可丽饼”正统性的话，换成下面这个食谱我觉得联动性确实更强一些~
**香蕉可丽饼（64）：西米饼（25）+香蕉（10）+奶油（15）+0.25蜂蜜（24）=56
数量1 使用次数1 制作1tp 耐久1天 素食 不可添加调味品
饱食+30
胃+64
水分+8
西米厌倦度+20
糖厌倦度+20
香蕉厌倦度+20
甜品渴望度-40
污垢+6
压力-20
情绪+25
世界观+25

有人说鱼组没了，那我重发一下

7. 鱼组
原版中的鱼类料理真是闻者伤心，不仅一个比一个数据难看，更大的问题是缺乏特点，单纯调高数据，除了和其他料理恶性竞争以外并没有其他用处。这个问题我还没能解决，不过可以先增加几个菜谱，解决原版鱼肉用处贫乏的问题。
#稍微buff一点椰子鱼，并改名奶汁炖鱼，原料中的椰奶不仅减量，而且也能用杏仁奶和羊奶代替了；增加香芒鱼、鱼片粥，两者食材组合比较新颖，但特点确实不算突出，后续再完善吧；增加海陆双拼——致敬我永远活不了多久的缺氧！另外还有一个隐藏选手，继续往下就能看到了，嘿嘿
奶汁炖鱼（44）：烹饪锅+鱼组（14）+0.5奶组（24）+柠檬草（2）=28
数量1 使用次数1 制作2tp 加热2tp 耐久2天 荤食 可添加盐/海苔碎/蘑菇粉/辣椒粉/醋
饱食+45
胃+44
水分+22
压力-10
情绪+15
世界观+15
鱼类厌倦度+30
乳品厌倦度+20
蔬菜厌倦度+10
海鲜渴望度-30
污垢+5
腹泻+10
*香芒鱼（72）：烹饪锅+0.33油组/脂肪组（15/40）+鱼组（14）+0.5芒果汁（10）+芒果（6）+柠檬草（2）=42/67
数量1 使用次数1 制作2tp 加热2tp 耐久2天 荤食 可添加盐/海苔碎/蘑菇粉/辣椒粉
饱食+50
胃+72
水分+22
压力-10
情绪+15
世界观+15
鱼类厌倦度+30
水果厌倦度+45
海鲜渴望度-30
水果渴望度-30
甜品渴望度-30
污垢+5
腹泻+10
*海陆双拼（108）：烹饪锅+0.33油组/脂肪组（15/40）+鱼组（14）+哺乳动物肉组（40）+柠檬草（2）=69/94
数量1 使用次数1 制作2tp 加热2tp 耐久2天 荤食 可添加盐/海苔碎/蘑菇粉/辣椒粉
饱食+60
胃+108
水分+12
鱼类厌倦度+30
肉类厌倦度+30
蔬菜厌倦度+10
肉类渴望度-30
海鲜渴望度-30
污垢+5
压力-15
情绪+15
世界观+30
*鱼片粥（45）：椰子壳（水组含量0.83）+4*鱼片（2）+沙拉蔬菜（2）+稻米（25）=35
数量1 使用次数1 制作1tp 加热2tp 耐久：2天 素食&荤食 可添加盐/海苔碎/蘑菇粉
饱食+45
胃+45
水分+25
鱼类厌倦度+10
稻米厌倦度+10
主粮渴望度-30
海鲜渴望度-30
米饭效果+8
污垢+3
压力-15
情绪+10
世界观+15
*仰望星空派（3*102）：烹饪锅+黄油（40）+2*西米粉（25）+3*咸鱼（14）+柠檬草（2）+煮熟的参薯（35）+奶组（24）+2*蛋组（6）=230
数量1 使用次数3 制作4tp 加热3tp 耐久2天 素食&荤食 不可添加调味品
饱食+60
胃+102
水分+18
鱼类厌倦度+25
西米厌倦度+25
乳品厌倦度+25
参薯厌倦度+15
海鲜渴望度-30
主粮渴望度-30
污垢+10
精神失常+1
压力-5
情绪+5
世界观+5
没错，就是我咸鱼哒！

6. （泰式）咖喱组类：
之前的帖子就已经吐槽过，正经的印度咖喱应该以姜黄粉为主料，至少包括芫荽籽、桂皮、辣椒、白胡椒、小茴香、八角、孜然等多种香料，而且我当时还犯了个错误，就是姜黄是生姜完全是俩东西——所以说，参薯咖喱你配料里就加个辣椒是怎么敢说自己是咖喱的？？不过如果真的按照印度咖喱来做的话，那游戏本体里还真是除了一个辣椒什么都凑不出来，所幸，在设定冬阴功汤时我突然醒悟了一件事：泰式咖喱，那也叫咖喱嘛！仔细一看，泰式冬阴功咖喱三要素：辣椒、柠檬草、生姜，齐活了。嗯，这更让我肯定了游戏的背景设定就是在西太平洋东南亚那一带了。
#现在咖喱类料理都需要同时添加辣椒、姜和柠檬草；所有咖喱料理都会额外增加姜效果和很高的驱蚊值，但是考虑到厌倦度和满足度的问题，姜也不像之前那样纯正面效果了，大家需要作出一定取舍；削弱参薯咖喱使其只消耗一份参薯且只能吃一次，但参薯咖喱现在可以米饭组合做成参薯咖喱饭，大幅降低厌倦度并置换为主食渴望度降低；增加咖喱鸡和咖喱猪排菜谱，它们同样可以和米饭组合；咖喱饭将是游戏中单份体脂和饱食度最高的一类料理，不过吃咖喱类料理也会带来很高的污垢。
参薯咖喱（102）：烹饪锅+0.33油组/脂肪组（15/40）+煮熟的参薯（35）+辣椒组（5）+姜组（4）+柠檬草（2）=61/86
数量1 使用次数1 制作2tp 加热2tp 耐久2天 素食 可添加盐
饱食+60
胃+97
水分+4
参薯厌倦度+65
蔬菜厌倦度+10
辣椒素+12
姜效果+12
驱蚊+25
污垢+20
压力-10
情绪+15
世界观+15
*参薯咖喱饭（134）：参薯咖喱（102）+米饭（25）=127
数量1 使用次数1 组合0tp 耐久2天 素食 可添加盐
饱食+85
胃+134
水分+4
参薯厌倦度+45
稻米厌倦度+10
蔬菜厌倦度+10
主粮渴望度-90
辣椒素+12
姜效果+12
驱蚊+25
污垢+20
压力-15
情绪+25
世界观+25
钠+40
*咖喱鸡（77）：烹饪锅+0.33油组/脂肪组（15/40）+鸟肉（16）+辣椒组（5）+姜组（4）+柠檬草（2）=42/67
数量1 使用次数1 制作2tp 加热2tp 耐久2天 荤食 可添加盐
饱食+60
胃+77
水分+10
鸟类厌倦度+35
蔬菜厌倦度+10
肉类渴望度-30
辣椒素+12
姜效果+12
驱蚊+25
污垢+20
压力-10
情绪+15
世界观+15
*咖喱鸡肉饭（108）：咖喱鸡（77）+米饭（25）=102
数量1 使用次数1 组合0tp 耐久2天 素食&荤食 可添加盐
饱食+85
胃+108
水分+12
鸟类厌倦度+35
蔬菜厌倦度+10
稻米厌倦度+10
肉类渴望度-30
主粮渴望度-50
辣椒素+12
姜效果+12
驱蚊+25
污垢+20
压力-15
情绪+25
世界观+25
*咖喱猪排（102）：烹饪锅+0.33油组/脂肪组（15/40）+野猪肉（40）+辣椒组（5）+姜组（4）+柠檬草（2）=66/91
数量1 使用次数1 制作2tp 加热2tp 耐久2天 荤食 可添加盐
饱食+60
胃+102
水分+10
肉类厌倦度+35
蔬菜厌倦度+10
肉类渴望度-30
辣椒素+12
姜效果+12
驱蚊+25
污垢+20
压力-10
情绪+15
世界观+15
*咖喱猪排饭（134）：咖喱猪排（102）+米饭（25）=127
数量1 使用次数1 组合0tp 耐久2天 素食&荤食 可添加盐
饱食+85
胃+134
水分+12
肉类厌倦度+35
蔬菜厌倦度+10
稻米厌倦度+10
肉类渴望度-30
主粮渴望度-50
辣椒素+12
姜效果+12
驱蚊+25
污垢+20
压力-15
情绪+25
世界观+25

11. 炸物组
油炸还是能搞出挺多花样的，不过有些食材的衍生料理已经够多了，再放到炸物组来一遭也没什么必要的样子，像是炸鸡柳、炸猪排、炸鱼这些。当然实在要做的话，把炸猪排作为咖喱猪排的前置也不是不可以样子，就是设计感并不太强~
#炸物组设计为只能用油而非脂肪进行烹饪，耗油量统一为0.5（150体积）；小幅修改了炸香蕉，令其数据不会过于吓人；校服修改炸鱼薯条；增加炸椰奶、炸虾天妇罗和炸蜂蛹——蛰我是吧？放学别走！炸物组类似甜品组，除了炸鱼薯条外均为体脂/饱食比例超高的增肥良品。
炸香蕉（5*55）：烹饪锅+5*香蕉（10）+3*西米粉（25）+2*糖（30）+0.5油组（22.5）=207.5
数量5 使用次数1 制作2tp 加热2tp 取出0tp 耐久2天 素食 不可添加调味品
饱食+25
胃+55
水分+1
香蕉厌倦度+25
西米厌倦度+15
糖厌倦度+15
甜品渴望度-30
污垢+5
压力-15
情绪+10
世界观+20
炸鱼薯条（102）：烹饪锅+0.5油组（22.5）+鱼组（14）+煮熟的参薯（35）=71.5
数量1 使用次数1 制作2tp 加热2tp 耐久2天 素食&荤食 可添加盐/海苔碎/蘑菇粉/辣椒粉
饱食+80
胃+102
水分+10
压力-20
情绪+15
世界观+30
鱼类厌倦度+30
参薯厌倦度+30
主粮渴望度-30
污垢+5
*炸椰奶（3*42）烹饪锅+糖（30）+椰奶（24）+西米粉（25）+0.5油组（22.5）=101.5
数量1 使用次数3 制作2tp 加热2tp 耐久2天 素食&坚果 不可添加调味品
饱食+20
胃+42
椰子厌倦度+15
西米厌倦度+15
糖类厌倦度+15
甜品渴望度-30
污垢+6
压力-15
情绪+15
世界观+20
*炸虾天妇罗（80）：烹饪锅+5*虾（2）+0.5油组（22.5）+2*蛋组（6）+西米粉（25）=69.5
数量1 使用次数1 制作2tp 加热2tp 耐久2天 荤食&海鲜 可添加盐/海苔碎/蘑菇粉/辣椒粉
饱食+25
胃+80
甲壳类厌倦度+55
蛋类厌倦度+25
西米厌倦度+15
海鲜渴望度-30
肉类渴望度-30
污垢+6
压力-10
情绪+15
世界观+15
*炸蜂蛹（69）：烹饪锅+2*蜜蜂+0.5油组（22.5）+2*蛋组（6）=34.5
数量1 使用次数1 制作2tp 加热2tp 耐久2天 荤食 可添加盐/海苔碎/蘑菇粉/辣椒粉
饱食+30
胃+69
甲壳类厌倦度+50
蛋类厌倦度+25
肉类渴望度-30
污垢+12
压力-10
情绪+10
世界观+15
咖喱猪排分解方案：
*炸猪排（80）：烹饪锅+野猪肉（40）+0.5油组（22.5）=62.5
数量1 使用次数1 制作2tp 加热2tp 耐久2天 荤食 可添加盐/海苔碎/蘑菇粉/辣椒粉
饱食+45
胃+80
水分+1
肉类厌倦度+35
污垢+6
压力-5
情绪+10
世界观+10
*咖喱猪排（102）：炸猪排（80）+辣椒组（5）+姜组（4）+柠檬草（2）=91
数量1 使用次数1 制作0tp 加热2tp 耐久2天 荤食 可添加盐
饱食+60
胃+102
水分+10
肉类厌倦度+35
蔬菜厌倦度+10
肉类渴望度-30
辣椒素+12
姜效果+12
驱蚊+25
污垢+20
压力-10
情绪+15
世界观+15