药和补品不是想吃就吃，人体确实有一定调节能力，但这些依据是对于不了解自身实际情况来参考的。我的判断来自长期多次的血检结果、自身对血液健康的了解以及专业人士的意见，缺不缺、怎么调整已经十分明确。吃不代表是乱吃，感谢各位好意，心领了🙏