打坐第73天，晚上第二场1h15分，两次散盘，没有昏沉，就是小我活跃。涌泉呼呼，鼻梁老是有水滴感流下来，到鼻尖就停止了。第一次在打坐的时候身体有发热的情况，穿的也不多，鼻尖冒汗了说明体内湿气排差不多了？加油！

打坐第74天，15分钟，因为小我比较活跃，想着麻痹大脑试试能不能有效果，就喝了点酒，木木的就上坐了，结束20分钟不到就东倒西歪，身体挺不住啊，还困。实验失败，虽然脑子不会想那么多，但是感觉身体撑不住。5.7忘发了补上。

打坐第75天，中间停了一天，今天差不多1个半小时多，腿换了好多次散盘。中间打瞌睡昏沉，后面最后20分钟体感起来了又坐不住了。感觉还是不能沾酒，应该有影响。

打坐第76天，1h两次散盘，现在下坐之后腿部不会麻的很厉害了。又昏昏沉沉的打瞌睡。加油！

打坐第77天，40分钟两次散盘，太困了昨天没睡好，枯坐。加油！

打坐第78天，1h两次散盘，第一次精神蛮清醒的，注意力集中头脑清楚，第二次就迷糊不行了。今天唾沫好多，体感正常！加油

打坐第79天，20分散盘，昨天没睡好昏沉。

打坐第80天，1h，两次散盘，前半昏沉后半清醒，要熬腿啊，不然坐不住。加油吧！

打坐第81天，50分两次，不知道为啥现在大概半个小时多的时候，心里就会升起一股烦躁的感觉，扰乱心神坐不住，感觉退步了。过程中感觉喉咙越来越堵。加油！

打坐第82天，1h10分钟三次单盘。前面半个小时听了432hz的钵音冥想，感觉能量挺强的，后面打坐没有昏沉，体感强烈，今天效果好，气机饱满，喉咙很舒服，后面还可以再尝试一下，听音乐容易静下来。加油！

打坐第83天，半个小时，前面体感正常，后面很困睡觉了。

打坐第84天，40分钟，前半个小时观呼吸，前面体感正常，后面又昏沉了。然后我就打开了冥想432hz的音频，经过三次的音频尝试（以钵音为主），发现听着音频打坐，身体气机发动的特别快，也特别猛烈。不知道为啥会这样？整段音频7轮都会涉及到，所以身体的体感或多或少都有，耳朵的气机最明显。今天听音频的时候，突然出现一只眼的幻象，就赶紧停了。昨天听音频的时候，出现了星空的幻象。
提问:能量强的音频是不是就可以听了。这个音频是我听过共振最厉害的。

打坐第85天，50分钟两次，中间被小龟龟打断了，它居然趁我不注意，到家第一天就乱跑。后面用了钵音音频，高频音乐一起，气机就起了。不过今天后面都有点昏沉犯困。加油！马上就快3个月了。

打坐第86天，50分钟两次。体感正常，后面昏沉发困，这几天都这样，中脉中庭有点堵。加油！