打坐第59天，两次单盘一共1h10，体感照旧，水滴感更强了。中庭有点堵，会阴（17）。
目明ing，加油。

打坐第60天，一个月咯。半个小时，练功练晚了，白天补上，体感强烈，会阴（18）
加油！

打坐第61天，45分钟，不知道怎么的心里很静，身体坐不住。明天补上

打坐第62天，白天40分钟，晚上1个小时零零散散的。啥时候开悟觉醒啊，中脉通遥遥无期。这几天打坐感觉有点燥，坐不住的感觉。

打坐63天，50分三次，困的一批，就差没睡着，最近腿筋过个20分钟就要疼了，愰海做起来，希望一个星期后有进步吧。

打坐第65天，50分两次，中庭好堵啊还没通，坐姿不对，有点昏沉，其实不是很困。白天补上时间，加油！今天白天念经的时候，身体在慢慢发热。

打坐第66天，中午场，1个小时单盘两次加静心15分钟（没有盘腿），会阴（21）
现在上半身的水滴感很强，前胸穴位比上个月明显了很多偷摸的说一句，好像有个毛病好了点。耳朵时不时的好痒啊又不能抓，可惜耳鸣依旧在。

打坐第66天，晚上第二场40分钟两次，正常正常！加油！

打坐第67天，半个小时困，枯坐就差没听到打呼噜了睡了，白天补上。

打坐第68天，50分钟单盘，这几天腿筋有点抽抽，坐不住后面尝试着躺着观呼吸练习入静好家伙，也太好睡了直接秒睡，怎么还会有人失眠呢。
白天补两个小时，现在打坐感觉都没啥突破了，再接再厉吧。

打坐第69天，50分钟，这几天腿的筋扯着有点痛，坐不住。不过韧性有进步，脚可以拿到大腿上了。这几天呼吸有点守不住，没多久会进入一种无意识的状态，感觉像做梦一样有些画面感，应该不是潜意识。正心正念加油！

打坐第70天，20分钟太晚了，就静心了催眠一下睡觉了。

打坐第71天，1h两次散盘， （亲戚），一切正常加油！

打坐第72天，25分钟，和朋友聚餐太晚了，白天补。（亲戚）