这是第二次戒酒了,都是头三天几乎睡不着,手抖,出虚汗
第一次噩梦缠身,甚至睁着眼睛做梦,有自杀的冲动,明明知道是梦就是醒不过来,掐自己好几下才醒过来,不到一星期睡眠正常了
第二次梦到的都是幸福的梦,但一样醒不过来,同样醒不过来,能睡一会大概十几分钟就睡不着了,隔一个小时还能睡一会,但是这次不知道为什么,一个星期过去了,睡眠还是不好,能睡着,但是一有动静就醒了,
关于心情,第一次戒酒基本没什么大的变化,紧张,焦虑,伤感,懒散
第二次心情以及心态发生了很大改变,性格开朗的完全像变了一个人,爱说话了,爱闲扯了,爱凑热闹了,,看见别人喝酒居然不馋了,甚至想劝别人不要喝酒了,戒了吧,
身体变化,第一次戒酒纯属硬抗,戒酒后饭量大增,餐饮暴食,不忌口,导致胃胀,腹痛,浑身无力
第二次戒酒一直感觉自己很饿,但我控制了饮食,少食多餐,不喝汽水,不吃辣的,不喝凉的,吃了一些养胃护肝补充维生素和钙的药物,精神头足了,力量大了,一天一个样,感觉戒了酒挺好的
第一次噩梦缠身,甚至睁着眼睛做梦,有自杀的冲动,明明知道是梦就是醒不过来,掐自己好几下才醒过来,不到一星期睡眠正常了
第二次梦到的都是幸福的梦,但一样醒不过来,同样醒不过来,能睡一会大概十几分钟就睡不着了,隔一个小时还能睡一会,但是这次不知道为什么,一个星期过去了,睡眠还是不好,能睡着,但是一有动静就醒了,
关于心情,第一次戒酒基本没什么大的变化,紧张,焦虑,伤感,懒散
第二次心情以及心态发生了很大改变,性格开朗的完全像变了一个人,爱说话了,爱闲扯了,爱凑热闹了,,看见别人喝酒居然不馋了,甚至想劝别人不要喝酒了,戒了吧,
身体变化,第一次戒酒纯属硬抗,戒酒后饭量大增,餐饮暴食,不忌口,导致胃胀,腹痛,浑身无力
第二次戒酒一直感觉自己很饿,但我控制了饮食,少食多餐,不喝汽水,不吃辣的,不喝凉的,吃了一些养胃护肝补充维生素和钙的药物,精神头足了,力量大了,一天一个样,感觉戒了酒挺好的