打卡第十六天05纯有氧、06有氧腹肌。一切因缘而起，因念而生。执着于某一事或某一物，就会患得患失，烦恼也接踵而至；如能看开一切，心无挂碍，就会无所畏惧。人生往往是怕什么来什么，当你看淡得失、无谓成败的时候，反倒顺风顺水、遇难成祥。人生最宝贵的，就是有一颗平常心，远离混浊，平静如水，不为世间五色所惑，不被人生百味所迷。
打卡第十七天02增强式有氧循环，两天晚上有事，没练。今天补上02，真累，效果一般。不要太过于信任自己，更不要一味地迁就自己的性格，修行就是一个不断地否定自己、认识自己、超越自己的过程。如果我们希望自己能进步，就要正视自己解剖自己，诚恳地面对自己的缺点，勇敢地改正自己的错误。
