【图片】新人每天跑步记录贴，希望能坚持下去~_跑步吧_百度贴吧

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新人每天跑步记录贴，希望能坚持下去~

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2月底心血来潮买了个手环，3月开始记录

从每天5KM开始吧，各位大神可以给给建议
顺便求跑鞋推荐...

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2023-03-05 13:51回复

3月1日第一天
公园的路时平时陡峭，跑了两公里没控制心率，后面只能快走了

IP属地:广东

2楼2023-03-05 13:53

3月2日第二天，换了场地，在小区里面跑几圈，水泥路还是舒服一点

IP属地:广东

3楼2023-03-05 13:54

第三天，常规5KM

IP属地:广东

4楼2023-03-05 13:55

3月4日第四天，感觉自己飘了，跑完5公里还有力气，再来5km

然后当天就感觉左边膝盖有点不舒服了

IP属地:广东

5楼2023-03-05 13:57

3月5日，第五天，还是5km吧，循序渐进

IP属地:广东

6楼2023-03-05 13:58

多高，多重呢？厉害呢

IP属地:湖南

来自Android客户端7楼2023-03-05 15:04

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向你学习晚上去跑一圈

IP属地:湖北

来自Android客户端9楼2023-03-05 16:44

脚趾好痛没坚持下去

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2023-03-05 21:39

收起回复

3月6日，继续坚持

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2023-03-06 10:13

3月7日～

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2023-03-07 09:20

3月8日～降一下心率

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2023-03-08 07:50

3月9日，第九天，
膝盖有点不舒服买了个迪卡侬的护膝
然后戴了护膝变成小腿胫骨痛
还是不戴了，还把皮肤磨破

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2023-03-09 08:49

有点奇怪，这速度这心率，最大摄氧量怎么那么低，应该在48-50之间了，最好是休息一两天吧

IP属地:湖南

15楼2023-03-09 09:30

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