【图片】回复：195大基数减肥记录贴，3个月后再来复盘自己_减肥吧_百度贴吧

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回复：195大基数减肥记录贴，3个月后再来复盘自己

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下午必须喝两杯黑咖啡，刮刮油。黑咖啡，有没有作用呢。

IP属地:河南

63楼2023-03-08 12:58

昨晚两包馒头片，一个烧土豆。

IP属地:河南

64楼2023-03-09 13:46

今早体重188.6

IP属地:河南

65楼2023-03-09 13:47

今早饮食，一袋牛奶+2个鸡蛋

IP属地:河南

66楼2023-03-09 13:47

中午陪客户，吃多了，羊排、肥牛、辣子鸡丁、豆腐，还喝了一瓶啤酒。

IP属地:河南

67楼2023-03-09 13:49

现在内心满是负罪感

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68楼2023-03-09 13:49

昨晚什么也没吃

IP属地:河南

69楼2023-03-10 09:58

今早体重188.6，相对昨天没有变。

IP属地:河南

70楼2023-03-10 10:59

看来还是昨天中午吃太多了，虽然昨晚没吃，昨晚还快走了一小时。

IP属地:河南

71楼2023-03-10 11:00

今早继续坚持，早上一个鸡蛋+一袋牛奶。

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72楼2023-03-10 11:01

下周一早上的体重，定在187了，还有3天。

IP属地:河南

73楼2023-03-10 12:58

中午吃了豆腐+青菜+粥

IP属地:河南

74楼2023-03-10 13:09

现在就有点饿了

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75楼2023-03-10 16:02

周末回老家待了两天，和家人在一起，真是控制不住自己呀

IP属地:河南

76楼2023-03-13 08:41

家里没有条件测量体重，这两天一致没有测量体重

IP属地:河南

77楼2023-03-13 08:42

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