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回复：195大基数减肥记录贴，3个月后再来复盘自己

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中午有朋友过来，一起吃了个饭。我是尽量挑着热量低的吃了些，不过还是吃了不少肉，还喝了点酒。
IP属地:河南来自Android客户端32楼2023-03-05 13:58
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    家人和朋友是减肥路上的拦路虎
    IP属地:河南来自Android客户端33楼2023-03-05 13:59
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      泡了点茶，刮刮油
      IP属地:河南来自Android客户端34楼2023-03-05 22:03
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        今早体重190.4.
        IP属地:河南35楼2023-03-06 09:37
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          昨晚上小区走了5圈，6000步，看来加点运动还是很有效果的。
          IP属地:河南36楼2023-03-06 09:38
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            今早饮食：豆腐脑+1个茶叶蛋+1个素包子
            IP属地:河南37楼2023-03-06 09:38
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              定个目标，明天下190.
              IP属地:河南38楼2023-03-06 09:39
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                下周一早上的体重，希望在187
                IP属地:河南39楼2023-03-06 09:39
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                  3.15的体重，暂定在185。
                  IP属地:河南40楼2023-03-06 09:40
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                    到今天早上为止，减了5天的时间，总共减重4.9斤。
                    IP属地:河南41楼2023-03-06 09:43
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                      今早称了体重后，突然有了希望，有了继续坚持下去的动力。
                      IP属地:河南42楼2023-03-06 09:44
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                        这个月底的目标，是不是可以定在178.想想觉着付出值得了。
                        IP属地:河南43楼2023-03-06 09:45
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                          减肥过程中，总是觉着时间过的太慢，其实是没吃饱的状态下太煎熬。
                          IP属地:河南44楼2023-03-06 12:07
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                            今天中午鸡胸肉200克+豆腐300克，吃完感觉肚子饱饱的，可心里还是觉着没吃饱。大约是油水太少了。
                            IP属地:河南45楼2023-03-06 12:09
                            收起回复
                              有点发困，黑咖啡走起。
                              IP属地:河南46楼2023-03-06 14:22
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