嘻嘻 苹果一冬天体重直线飙升到120 当知道自己体重那一刻我快崩溃了     通过一个月的水果蔬菜甩掉肉肉20斤哦   ~~ 呵呵现在又开始的新一轮咯   这一轮几天瘦了5斤哦     

报个下 升高 166    目前体重 95 哦      原来体重可是120呀   大家不要尖叫哦  
只要坚持都会的哦

苹果来汇报下   今天的食谱把   
早上   耗油生菜半小碗+一杯豆浆
中午    一点拌荷兰豆+一根小黄瓜  

嘻嘻 有意向的MM可一起晒晒哦   为了 漂亮的衣衣 美丽的PP 为了捍卫的爱情也要坚持住哦

   我也来报道咯
   早餐一个白水煮西红柿加了些少许盐
    中午一根黄瓜
   晚上一个苹果 7点后不吃任何东西 包括水

苹果的目标是90哦   现在想坚持不吃淀粉   过午不食的哦

哇噻，楼主好棒哦！可以具体讲下水果蔬菜是怎么吃的吗？一天吃几个啊？？

苹果喜欢群群里的MM每天都要在这里汇报哦 我还要加上个小运动哦

盼盼 一直在减肥中
但是 总是会暴了 55555555555555555555555555
今天早上没吃：中午吃了一个苹果  
晚上打算走路回家

加我一个
楼主

好滴    MM为了方便沟通加我们的群群74519889

盼盼加油哦     苹果目标月底90要求不高希望能停留90嘻嘻

回复：8楼
苹果 以苹果为主以为他是我的最爱 之后就是青菜 偶尔也吃2块肉哦 嘻嘻记得是早上吃哦 加上个小运动

LZ报道