把自己陷入了一个死胡同
走不出来的时候真的无解
负能量也爆棚

滴 运动卡

因为一个词入的一本书
这个词值得我们去深入体会
但是书看了一部分
不是很推荐
看不下去了

今天的运动卡～
发了四遍
终于发出去了

今天的打卡发了好几遍都发不出去

昨晚跳完一大早接着跳多了
腿感觉都要抽筋了
但是一点秤都没掉
饮食的问题了
中间第三天跳绳没电
少了一天数据
虽然没掉秤
但还要再接再厉

第忘了第几天的卡了
昨天回了娘家
亲弟没回去
我妈做饭功夫视频了一会
我:为啥我运动了一整个星期了
一点都不掉秤呢？
我弟:那你可能还是吃太多了吧
我妈赶紧插嘴:那你还想叫她别吃饭吗？
我:要不我明天晚上开始不吃晚饭了？
我弟:这也不是不行……
我妈:你别听他胡说 就得吃饭
我:不然我吃点菜吧
然后今天我妈给我一兜子青菜带走
我们姐弟两一个妈生的
为什么我弟瘦容易我就不行
平时他单位上班
还兼职了自己单位内部健身的健身教练
也没天天锻炼啊
就说顶多自己晚上再做个十分钟仰卧起坐
为啥到了我就那么难呢

跟大林时差七小时了～
感觉现在脑子一年比一年不好使
每天拨钟 我都老记不住差几个小时
以前谈恋爱那会儿 数着时差定闹钟起来聊天
现在感觉年纪大了 到点了就不行了
但是总能半夜起来瞄一眼还能回他个消息
还是年轻的时候好啊～
一转眼我们也到了“七年之痒”了
想想再难熬的日子都过去了
以后还有什么过不去的呢

运动卡来了～
今日头疼流鼻涕
状态不佳了
感觉似乎要中招了
大林让我停一天
我这好不容易坚持下来的
不能说停一天就停一天
Fighting吧

今日get ✔️
晚餐是一锅乱煮
不知道吃了会不会拉肚子
大林晚上说我是老胳膊老腿
反驳完运动的时候
听见各个骨骼咯吱咯吱响
不得不承认 真是老胳膊老腿了

爱自己是终身浪漫的开始
很对～
今天运动卡打了
但是高热量吸收了一堆
这就是我为什么一点都不掉秤的原因
每周放纵一次自己 都是在晚餐
再多的运动都抵消不了啊
下午3点就跟同事小姐妹下班出去逛街了
说是逛街她要喝奶茶 等了半小时
完了去排队晚餐又等了半小时
都在排队等待中 逛了个寂寞
吃完饭赶紧回来锻炼了
罪恶感满满
这个节日氛围太浓厚了
大林也没任何表示
好像我也不期待他能表示点啥
毕竟大直男也没什么浪漫细胞了～
人不在家 仪式感好像也不是那么回事
就这样吧～
反而是公公中午还发了个红包
挺意外 但我没收 有心意就挺知足了
温柔和强大 从来彼此成就

每天感觉时间都不够用了
早上六点多起来锻炼
七点准备午餐便当
收拾完八点出门上班
晚上最快六点半到家
搞点晚餐 收拾屋子
八点又开始锻炼
九点又要洗洗刷刷
像大少爷现在三天下个班
就过来住我们这
还给给他熬好了汤当宵夜
我最快忙完也要十点了
减肥这个大事业注定
一路上都是阻碍
晚上运动完跟大林视频了会儿
我说我半点都没瘦 烦si了
看我这晚餐 一脸嫌弃说没半点营养
要整点有营养的
等九点我亲弟到家
他喝汤 还得泡个泡面
很热情要我一起喝汤
好在我立场坚定
不受任何影响
我跟他们俩说
过了这星期还不掉秤
我要实行plan B 了
那就是以后晚上六点后啥也不吃了
在下班之前单位喝个牛奶
或者吃个全麦面包或者水果
晚上回来饿了我就喝水
先体重开始掉再结合运动
减肥之路 任重而道远
那位吃完宵夜的少爷
这会儿正在进行俯卧撑
太难了这姐俩

今晚同事们又马上安排上了这个月的聚餐
又要中断锻炼了
只好早上六点就爬起来锻炼
大林一大早发出灵魂拷
问问我最近膝盖有没有反应
一天都跳这么多 会不会把膝盖整坏了
其实还真挺酸的 尤其爬楼梯膝盖更酸疼
我说不然我调整15分钟去跳操
他说你整半天还是用跳的
那不跳咋减肥啊
不吃也不行
水煮菜也不行
跳也不行
出去快走跑步没地儿去
去健身房老远
还怕健身房倒了

今天换更改了下锻炼方式
跳操半小时 跳绳十五分钟～
刚好有40分钟以上
感觉膝盖是有点承受不住了
毕竟是大基数一下子跳猛了