今日无酒329天。昨晚吃错东西拉肚子，好几个月没体会到里急后重的感觉，半个小时内拉了三次，跟戒酒前一样，肚子随时不舒服就想上厕所。今天牙龈又开始肿胀疼痛了，发现今年吃的药比以前的总和还多。

近一年时间断断续续买的消炎止痛，安眠等等药物，还有网上买的一些。感觉戒酒后就一直在吃药

今日无酒330天。醒来后发现半边脸肿了，牙龈肿痛让人心情极差。

今日无酒331天。

今日无酒332天。

今日无酒334天，11个月。

今日无酒335天。

今日无酒336天。

今日无酒337天。昨晚睡觉梦见喝酒了，梦境中没有负罪感，只是觉得可惜，醒来后也没有复杂的情绪。牙龈肿痛痊愈了，感冒还没好，只觉得嗓子疼，一直咳。

今日无酒338天。

今日无酒339天。今天翻看了运动记录，发现第二个100万步就快完成了。散步有益于身心健康，对情绪的调节有很大的好处。

今日无酒340天。

今日无酒341天。

今日无酒342天。