回复：关于健身中RM的介绍_健身吧_百度贴吧

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回复：关于健身中RM的介绍

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顶

IP属地:浙江

来自Android客户端38楼2023-09-24 09:33

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干货

IP属地:福建

来自iPhone客户端39楼2023-10-08 13:42

10公斤哑铃弯举做到力竭能做差不多15个。但是8个做组第四组最后几个就起不来了，要加重么

IP属地:安徽

来自Android客户端40楼2023-10-18 12:35

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感谢大佬解疑

，现在理解何为RM了

IP属地:山东

来自Android客户端41楼2023-11-15 15:17

反正我不是三组五下，就是五组五下。。。或者翻抓五组三下，八组两下，这种知识对我没用。

来自Android客户端42楼2023-11-21 15:33

牛的，顶

IP属地:山东

43楼2023-11-21 17:14

老哥请问下我71可以做5组8次，那我一组极限次数大概能做多少个啊？

IP属地:四川

来自iPhone客户端45楼2023-12-23 06:07

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不错精华了

IP属地:山东

来自Android客户端46楼2023-12-28 03:14

学到了感谢楼主

IP属地:广东

来自Android客户端49楼2024-01-06 21:29

太干了，但是为什么看的人这么少？

IP属地:上海

来自Android客户端50楼2024-01-07 22:23

虽然我看不懂，点赞还是会的

IP属地:上海

51楼2024-01-09 16:43

懂了。

IP属地:贵州

来自iPhone客户端52楼2024-01-12 22:47

谢谢

IP属地:湖南

来自Android客户端53楼2024-01-12 23:16

3

IP属地:江西

来自iPhone客户端54楼2024-01-17 23:53

帮顶，

IP属地:北京

55楼2024-01-25 16:39

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