发现自己可能中招后，我马上服用了三种药。一.4粒莲花清温胶囊。二.999感冒灵加小柴胡冲剂，混合开水冲。三.一勺子京都念慈庵。

晚饭也是逼着自己吃，能吃就吞下去。身体会让你不断喝水，猛灌，喝到自己不想喝，多喝点水多去厕所，多排泄新陈代谢才好。

第一天晚上，是最难熬的，一直发烧。起夜很多回。喝水，上厕所。一直没睡好觉。

第二天上午，一直断断续续低烧，直到下午就恢复正常体温了。但头会时不时抽痛。感觉最辛苦是第一天和第二天。

第三天，没发烧了。早上开始，莲花清温胶囊只吃两颗，小柴胡也停了。京都念慈庵没有停，每天喝三勺子。到今天第四天了，只保留每天一勺子京都念慈庵，现在胃口正常，早餐两个鸡蛋两个面，中午两碗饭，晚餐三碗粥，今天水果吃了两个苹果两个橙子。现在的症状主要是鼻涕鼻塞鼻音重，喉咙也没感觉到不适。

个人的体会。
1.这个病毒，老人，有基础疾病，身体弱的人群，真要注意，一直发烧真的很难受，特别是有上呼吸道疾病和肺部疾病的。
2.万一中招了，也不要担心，保证充足的营养摄入，让身体免疫系统有能量去对抗病毒。觉得难受前面两天可以用药，症状缓下来了马上适当减。
3.发烧第一天会喝很多的水，多喝猛灌，多上厕所。如果你觉得手脚冰凉，多喝点热水，然后去泡脚，泡完脚再冲个热水澡，出身汗。不过要注意，小心虚脱了。第一天起夜，头重脚轻，动作可以慢点，别摔着了，备好热水。
4.中招了和没中招的朋友，请出门千万做好防护，戴好口罩。不为家人，也为自己着想，没必要遭这个罪。
这是本人的亲身经历，希望能够帮助到有需要的朋友们。

补充一下。莲花清温胶囊服用后，隔开两个小时才喝感冒灵的。发烧才加小柴胡，不发烧就不加小柴胡。

感染高峰可能在20号来临，16号开始测抗原，测三天，如果都是阴性我就回乡下，去老舅的鱼塘小洋房住一个星期钓鱼，等安全了在回家，免得传染给家里的老人。

感谢大家关心，基本恢复了。这是今天的午餐。

大概两碗饭，三碗汤的量吧。

建议后面这几天，尽量不吃油炸，煎炸。蒸，清汤炖为主。现在喉咙不痛，有一点咳嗽，有痰。体能基本恢复了。

还有，我是没打任何疫苗的。以前练了20多年散打和八极拳，出来工作后吃喝玩乐了好几年，近几年戒烟、戒酒了，又重新练下手，身体还算不错。

在每年的寒冬里，身体不好的老人都是在闯关，现在全面放开，对这些老人更是严峻考验。很多人网上买不到药，送老人去医院排了几个小时门诊也轮不上，家里有孕妇有小孩的家庭胆颤心惊。刚刚还和朋友讨论，今年的春晚就别上什么各地联欢节目了，直接一线实地暗访全国各地医院的门诊情况就行了。老百姓很简单，平平安安就好。