今天看到别人跑全马的视频，热血沸腾。希望明年上半年能跑一次全马。4年前就是连续跑了几次半马伤的，然后就享受生活，到今年4年半时间张了40斤到184斤。从9月开始到现在，从184减肥到131斤。又开始享受跑步的乐趣。

这个帖子主要记录跑步的乐趣，另外一个记录体重变化，主要是给自己打气。感恩

减肥都是枯燥的看个人

早起鸟儿有虫吃。这四年第二次跑15km，相比前天快了8分钟。2度早上跑的，感觉还可以。呼吸很平缓，跑完感觉还有余力。接下来感觉速度不会提升了，想提升跑距。这周再练1次15公里根据状态准备跑一次21.5km。

我哭了，在睡梦中狠狠的哭了。真的很难受，那种在梦中无能的痛哭。我30出头了，记得成年后独自几次痛哭，无非是青葱岁月为了心爱女人，为了缓解累心的忧伤主动性的哭泣，那也是很久了事。更多是为了哭完发泄后的畅快淋漓。或者儿时唯一一次被几个人啦小巷子时，自己明智认怂，趋利避害，虽然委屈，但明智的选择，虽愤怒，但知道是正确的一时悲伤。这次不一祥。

还有一次的号啕大哭，是爷爷过世，第一次失去了亲人的痛哭。一方面是场景需求，另一方面老人岁数到了，想到朝夕相处往事虽难受，但是本该如此。这一次不一祥

那种愤怒，那种无能狂怒，那种以前还能对父母进行埋怨来推脱自己的迁怒。

职场才是一个男人拼尽所有的地方。当这次睡梦中梦到了自己职场最尴尬的场景，最无能的场景的时候，自己只能摇尾乞怜的痛苦。这是一种可预见的，如果不在改变

父母这些年不管在精神和物质上能给我的远远超过我的预期，当年的小小埋怨到现如今只有感恩。困扰自己4年多的疾病，现在也基本好了8层，原本以为自己会被困扰一辈子，一辈子就毁在上面了。没想到如今突然好了8层，胃虽然还饭后有点不舒服，最起码还能让我找到点活着的尊严。

如今有机会重拾人生的尊严，三十刚出头的年纪，这次减肥更多是感谢老天爷给了我重获新生的这次机会。还有3年可以考公务员，还可以考事业单位。还有很多年可以考研究生，可以考那3个之前心心念念的证书，可以找个自己喜欢的人去结婚。

可以在第一城市郊区到市中心，拥有自己明下第二套房，可以年薪30w。

之前原本给自己定的目标，如今又有机会去追逐。不要再浪费到35岁之前的时光，用力去跑一次。

梦里那无能的感觉，原本不如你的年轻人超赶你，然后作为你领导和你说，好好干，没有事的，是你的话，我放心，就这样算了的场景。而你还只能唯唯诺诺的笑脸应承。

以前不如你的同学，许久没曾联系。有一天突然空降成为你的领导，在官方和我这个下属见面，而我甚至不敢主动见面，相认。相认时，那种被安排任务，指使的憋屈。