30岁不得不面对的职场危机，65岁才退休的人生长跑马拉松，你不努力，前期凭借工作经验优势，资历老优势，的确可以过的很舒服。但是当暴风雨突然而至，你会发现自己完全失去了承受的能力。

2023年保持健康，努力学习，学会做人。与诸君共勉！

少年儿时徐艺巷，中年不期梦中遇。
仰头听命笑脸迎，吾自翻身无望时。

加油，身体会记录你所有的努力！

真累

悲伤的一天，昨天生龙活虎今天感冒了，发烧了。感觉不是新冠，测试了下阴影。

晚上好好犒劳下自己，大大的吃了一顿，昨天感觉白跑了。感冒应该不是新冠没那么难受，而且今天测试是阴性。

休养中，好几年没有感冒过了，有点低烧，有点难受，看看明天症状怎么样，是家中还是变轻。总体低烧，轻微乏力，一个小时咳嗽几下的低频率，不是很难受，能正常入睡。晚上大吃一顿，补充水分，没有吃完，感觉精力缓解很多，主要观察明日症状。如果明天超导体没有发炎，后天健康进一步回复可能就是普通感冒，如果明日加重可能有新冠风险。我个人初步判断就是普通感冒，应为跑步衣服穿少了跑了3个小时，而且症状和以前感冒很像，不是很痛苦。

当前环境，减肥进度可以适当减缓，健康最重要。该吃吃该喝喝

你不会以为瘦下来就变漂亮了 ？你以为瘦下来就有钱了？瘦下来你就改变人生了？伙计，这只是努力的开始

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清蒸海鲜菇，花生油伴着耗油，又是一道美味。过两天试试于谦大爷推荐的菜色

原本这周准备跑第二次半马，阳了，躺了几天，，贼爽。南京的新冠还是比较温柔的，原本症状不过小耳耳，感觉都不如小感冒，你奶奶的今天开始咳嗽了。虽然咽喉不疼，还阴性，明天去不去上班，反正也不打卡。

我的初春大计，第一次全马之旅感觉可能gg

减肥是为了更好的工作。2.8每日看书，全力冲刺。