我年纪还小一点，不敢节食。
暑假每天早上出去 跑步，
大概从7点出去，8点40左右回来的。
下午睡觉起来以后，做一些健身小动作、
然后晚上打羽毛球或者出去散步1~2个小时。
无宵夜。
吃饭原则：遵循早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
坚持2个月，，，，肯定会下百得。。
~~~~~~   有没有人跟我一起呢~~~~~~~~