暑假想运动利用自行车运动如何..另求瘦大小腿方法...

另外问问..以前倒是经常骑自行车的
后来被偷了囧现在楼下还有一辆十分破旧的改装一下应该还能行
不过小时候还行现在骑出去我感觉怪怪的..不知道吧里面有没有人是这样运动的
另求瘦大小腿方法饮食什么的有什么要注意的骑自行车那种方法可以吗？
话说最近总是9点后吃东西...
吃完就坐在电脑旁了囧我知道长期下去会肥胖..
目前不胖不瘦只是感觉大小腿的肥肉多了些..
求各位的好建议..谢谢了

跑步我感觉更奇怪..
晚上小区人们都是散步的
早上还可以吧不过最近迟起床
晚上不怎么睡得着...

回复：4楼
那个太残忍...

回复：5楼
每天都坚持？每次运动多少时间的？

6000....
不知道这么多钱你是怎么掏出手的

哦车队..
我没那么好的条件只是一个人骑绕着小区骑而已
看来还是把那辆破车改装一下得了

回复：11楼
为啥..
话说腿部运动过量..好像会越来越粗囧
这几天散步 40分钟左右感觉没啥变化..信心不大
不过我也太急于求成了..

回复：13楼
- -|||只是将它整得过得去的样子
花不了几块钱..当然对于专业的..完全没得比

- -也不算肥..
只是想完美一下下半身..囧

回复：17楼
= - 纠结了话说慢跑运动员腿都算细的
还是先继续散步吧囧

回复：21楼
哦那好都试试吧..
谢谢各位了

回复：24楼
恩 ..虽然动作挺WS的..

话说我还不会游泳囧
我的人生一大悲剧之一...
以前一个晚上学没学会就放弃了
意志力不够顽强..唉

噢 ..
反正知道没有什么坏处

回复：37楼
跳绳给我的感觉越跳小腿越粗..
我们班就有个跳绳小王子..小腿特别粗..
反正是个肥仔

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