回复：我又双叒叕来减肥了！

7.18晨起60.95
昨天运动:小红帽一套
下班回到家，一打开门全是鹦鹉的臭味，才想起来鹦鹉的铲屎官回爷爷奶奶家了，哎呀，真该把鸟也带走，自从有了俩娃，啥动物都不想养。说到这里，想起来大外甥女大学是幼教专业，自从帮我看了两天孩子（两个娃一起），就断了当幼儿园老师的念头，哈哈哈哈😂😂

7.19晨起60.95
昨天运动:小红帽一套
运动之前哈欠连天，浑身无力，还是坚持跳完一套，后面竟然越来越有劲。都说减肥运动是反人性的，好吧，恭喜自己又克服了人性一次😊

7.20晨起60.50
昨天运动:小红帽一套

7.21晨起60.50
昨天运动:小红帽一套
昨天去找朋友玩了一天，一直不停的聊天，女人呀，都是话痨。
午觉不睡，下午崩溃，晚饭后，打算收拾房间，结果困得睁不开眼，躺床上睡着了，睡了一个小时，起来坚持跳了操，又是被自己感动的一天😄，哈哈哈

又到了交作业的时候了
日期02.18/04.15/04.25/07.21
体重63.1/61.95/61.10/60.50
肚子92.5/92.5/90/90
肚脐84/85/82/81
腰围78/80/76/77
臀围93.5/93/92/92
大腿54/53/53/53
小腿37/37/36.5/36
胳膊27/26/26/26
胸下围81/无/无/80

7.22晨起60.50
昨天运动:小红帽一套
昨天天气又闷又热，晚饭时候没有任何食欲，索性放纵一回，买了很多零食，水果，还有阿水（半糖），打开空调，偎在沙发上看电影，娃娃不在家，二人世界很惬意

7.24晨起60.50
7.22晚上加班，7.23出差。
两天没有运动，今天测量体重没有上升。
三伏天去现场真是受罪，上午衣服都被汗水湿透了，中午空调吹干了，下午又湿透了，我都被自己身上了的汗腥味熏到了，早晨5点半起床出发，下午9点回到公司，路程往返大约10个小时，幸亏这次带司机了，要不然开车就能累惨

7.29晨起59.90
体重下60了😂，不是因为运动，而是拉肚子导致的

7.30晨起60.25
体重开始恢复正常，今天运动也要搞起来了

7.31晨起60.25
昨天运动:小红帽一套。
跳操的时候正好赶上奥运乒乓混双决赛，看的是紧张的要命，操跳的怎么样不知道，只知道中国队夺冠了，哈哈哈

8.01，今天5点多爬起出差了，没称体重
昨天运动:小红帽一套。
返程的路上，感叹今天天气不错，太阳不毒，小风也挺凉快，至少去现场没有热成狗😁。虽然衣服湿透了，但是中午甲方给安排小餐厅吃饭，六菜一汤，吃的美美的

8.02晨起60.80！！惊到我了！
昨天运动:小红帽一套
这两天晚饭都是孩子爷爷做的，稀饭，馒头，炒土豆😂，高碳水的饮食一吃，我的体重就升，今天下班不能偷懒了，减脂餐还得再做起来呀

8.05晨起60.80
8.02运动:小红帽一套
8.03偷懒没运动
8.04运动:小红帽一套+瘦腰操一套
周末在家，基本没出门，屋外就像个烤炉，说好的出去旅游也搁置了，怕中暑了😂😂

8.06晨起60.80
昨天运动:陪闺女跑步2公里，
餐厅升级改造，现在都以盒饭的形式在自己工位上吃，不得不说，新换的这家味道还可以，就是盒饭不适合我，四个菜里面一个辣的，一个咸菜我不吃，能吃的只有两个菜，分量很小，吃不饱，米饭馒头管够，可吃了又胖，不开心