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跳摩登舞女士收紧身体的重要性(三)

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而在水平方向,我们要多利用扭毛巾的方式进行练习,即:通过上身和下身向相反相向去转动,将身体锁住,从而防止上身与下身错位。在扭毛巾练习的过程中,要注意臀部的力量要一直向前,然后由膝盖产生的力量带动了上身和下身形成扭毛巾。这样能够让练习的效果达到最佳,从而达到身体表现的收紧。


IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2022-11-04 12:07回复