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8年烟龄开始戒烟(从15年大三开吸到现在)记录贴

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IP属地:湖南通过百度相册上传1楼2022-11-02 16:01回复
    我觉得戒烟第一步就是要敢于正视自己
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2022-11-02 16:01
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      我是大三实习的时候开始抽上第一只烟，那会从来不抽烟的我为了想看起来更成熟，买了我人生的第一包烟，玉溪。没想到从此走进了一个难以爬出的深坑。
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2022-11-02 16:03
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        这8年里我从开始的觉得很酷，到后面开始因为胸疼，呼吸短促而开始感到害怕，再到一会戒烟一会复吸的反复挣扎中
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2022-11-02 16:05
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          复吸的借口有很多，什么人情交往，什么为了减轻压力，什么为了不影响记忆力，什么戒烟发胖。
          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2022-11-02 16:05
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            问题不大 应该很轻松
            来自Android客户端6楼2022-11-02 16:07
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              但是这一次我是真的觉得那些借口对我来说不重要了，我该勇敢的面对一切挑战。我怀念以前不吸烟的日子，我本来也就不需要香烟，一切不过是自我迷惑罢了
              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2022-11-02 16:07
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                所以决定从今天开始戒烟
                IP属地:湖南来自Android客户端8楼2022-11-02 16:08
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                  这本书我买了，目前看了一半，也推荐给你们，个人感觉它能帮助解除烟瘾在心里的那关
                  IP属地:湖南来自Android客户端9楼2022-11-02 16:10
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                    然后我也按书上写的，在网上买了戒烟贴，帮助我过身体那关
                    IP属地:湖南来自Android客户端10楼2022-11-02 16:11
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                      目前就差习惯那关，得自己慢慢解决了
                      IP属地:湖南来自Android客户端11楼2022-11-02 16:11
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                        其实今天也不完全算第一天，因为昨天前天我就开始控制自己烟量了，不过还是抽了，所以今天姑且算第一天吧
                        IP属地:湖南来自Android客户端12楼2022-11-02 16:12
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                          第一天距离上一根烟已经过去17个小时。总会感觉口里少些东西，但是我不想吃什么，控制一下免得戒烟增肥吧
                          IP属地:湖南来自Android客户端13楼2022-11-02 16:13
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                            希望今天坚持下来，明天再来打卡。
                            IP属地:湖南来自Android客户端14楼2022-11-02 16:14
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                              戒烟八个月的路过，
                              IP属地:山东来自Android客户端15楼2022-11-02 16:34
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