本人今天是这次戒色第30天，因为之前几次破戒频率明显降低了（大概7天1次）并且每天坚持锻炼，饮食药物调理和念经，所以感觉恢复的比较快。
期间熬过了长痘，X瘾爆发。尽管明显感觉自己的脑力和行动力都在恢复，但是最近这几天出现了感情淡漠，易暴躁烦闷等情况。遇上好事情也不容易高兴，遇到小事情也容易生闷气。很痛苦
之前戒断最长一次（半年）也是因为这个原因破戒的，好几次都跨不过去，希望有经验的前辈指点一下。谢谢