嫉妒源于认同与羡慕 人会产生嫉妒 是因为在你在意的地方别人比你更好

真正的强大不是对抗 而是允许发生 允许遗憾 愚蠢 丑恶 虚伪 允许付出没有回报 当你允许这一切之后 你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人

不管处于什么境地 劲儿是要有的 精神状态该拉还是得拉满 一旦开始不由自主散发颓势 或者从内部松懈下来 就难免有男爹女爹趁虚而入 整个人迎风猎猎 敢来冒犯的自然会少很多

明白了 因为受苦比解决问题来得容易 承受不幸比享受幸福来得简单 这很符合人类不愿意动脑的天性 解决问题需要动脑 享受幸福也需要动脑去平衡各种微妙的关系 而承受痛苦只需要待在那里不动就可以了 人不习惯主动耗能 所以太多人兜兜转转 为了逃避真正的思考 愿意沉浸在任何琐碎的低价值的事情

用来驱赶我坏情绪的，主要就是对这个世界“平衡”的认知。打碎和痊愈是并行的，无知与了解也是。正常的细胞代谢不会突然卡在哪一环，也不存在哪个阶段一定迈不过去。相信自然规律，相信好事和坏事都会终结。都会等来一个干净利落的赎回。

人长大要接受很多东西的无法兑现。某个时刻在你面前闪过的美丽，最终证明只是虚晃一枪，事情往往就是这么脆弱。只能用一颗不断坚硬的心去接住它。尽量去理解别人的不辞而别，不战而逃——轮到自己的时候，让这一切有始有终。

眼睛是长在前面的 本就应该向前看

人生就是起起落落 走走停停
我目前在落和停

状态不好的时候，也不得不完成重要的事情、去见非常在意的人，人如果被动经历几次这样的情况，或许就会发现，状态好不好的其实没那么要紧。总会有很多发生的细节和你想象的不一样。期望那一刻是完美的，每一天的自己都是簇新簇新的，反而是给生活上了枷锁。降低对某些东西的掌控欲，享受潦草的、未知的和准备不充分的乐趣，人生时刻才得以松松地延展开。

其实很多让你苦思冥想不知道该怎么办的问题，到最后答案就是「不怎么办」。拖着就是方法，挺住意味着一切。

还是很喜欢买东西，躁郁的躁一起来，人又开始加速期待-消费-期待了。这辈子都不可能和廉价多巴胺抗衡的，有那功夫不如赚多点。

与他人和世界的联结感 日渐消退了

有的时候会有一种 这个世界怎么这个死样子的无力感

人生是海浪，拥抱自己的起伏。